Smoothie Relaxant cu Valeriană din: radacina de valeriana, banana, capsuni, afine, lapte, mmiere, gheata. Acest smoothie relaxant cu valeriană este o modalitate delicioasă de a vă destinde și a vă relaxa după o zi lungă. Valeriana este cunoscută pentru proprietățile sale calmante și poate ajuta la inducerea unui somn odihnitor. Combinația cu fructe precum bananele, […]
Milkshake de Ciocolată și Cafea cu Caramel Sărat din: inghetata de ciocolata, cafea rece, caramel sarat, lapte, gheata, frisca, ciocolata neagra. Acest milkshake este o explozie de arome, combinând ciocolata bogată, aroma intensă a cafelei și dulceața caramelului sărat. . Ingrediente: 2 cupe de înghețată cu aromă de ciocolată 1 cană de cafea rece, pregătită […]
Mojito fara Alcool – Mocktail Virgin Mojito din: frunze de menta, lamaie verde, zahar, gheata, apa minerala, sirop, menta. Ingrediente Frunze proaspete de mentă (aproximativ 10-12 frunze) 1 lămâie verde (tăiată în pătrățele) 2 linguri de zahăr (sau după gust) Cuburi de gheață Apă minerală sau sifon (aproximativ 1 cană) Opțional: un strop de […]
Mocktail Tropical din: suc de portocale, suc de ananas, sirop de grenadine, gheata, miere, portocala, cirese maraschino. Ingrediente: 1 cană de suc proaspăt de portocale 1/2 cană de suc de ananas 1/4 cană de sirop de grenadine Cuburi de gheață 1 linguriță de miere (Opțional, pentru dulceață) Feliuțe de portocală și cireșe maraschino pentru […]
Pineapple Fizz: Rețeta de Mocktail cu Ananas din: ananas, suc de lamaie verde, miere, apa minerala, gheata. Descoperă “Pineapple Fizz” – un mocktail răcoritor și ușor de preparat, ideal pentru zilele călduroase de vară. Combinația perfectă de ananas proaspăt, suc de lime și un strop de efervescență din apă minerală transformă acest mocktail într-o adevărată […]
Rețetă delicioasă de Latte cu Matcha – Mod de preparare și informații nutriționale din: pudra de matcha, apa fierbinte, lapte, sirop de artar, gheata. Matcha este o pudră fină de ceai verde folosită în mod tradițional în ceremoniile japoneze de ceai. A devenit din ce în ce mai populară în întreaga lume datorită beneficiilor sale […]
Rețeta de Kombucha din: ceai negru, zahar, apa filtrata, kombucha, scoby, fructe, ghimbir, ierburi. Kombucha este o băutură milenară cu origini în Asia de Nord-Est, cu mențiuni care datează de peste 2.000 de ani. Această băutură fermentată este cunoscută pentru beneficiile sale potențiale pentru sănătate, datorită conținutului său bogat în probiotice și antioxidanți. Se crede […]
Suc de Struguri Delicios – Rețeta Simplă și Sănătoasă din: stuguri, miere, lamaie, gheata. Sucul de struguri este o băutură revigorantă și sănătoasă, plină de antioxidanți și vitamine esențiale. Strugurii au fost cunoscuți încă din antichitate pentru beneficiile lor pentru sănătate, inclusiv pentru inima și sistemul imunitar. Ingrediente: 500g struguri proaspeți 2 linguri de miere […]
Kombucha – Cum să prepari băutura probiotică acasă din: ceai negru, zahar, apa filtrata, kombucha, scoby. Ingrediente: 1 pungă de ceai negru sau ceai verde 1 ceașcă de zahăr alb sau brun 4 litri de apă filtrată 1 bucată de starter de kombucha sau 1/2 ceașcă de kombucha dintr-un lot anterior (pentru aciditate) 1 […]
Sirop de Flori de Soc – Rețetă Delicioasă și Bogată în Antioxidanți din: flori de soc, apa, zahar, lamaie, portocala. Ingrediente: 20-25 de umbrele de flori de soc proaspete și curate 1 litru de apă 1 kg de zahăr 1 lămâie (tăiată felii subțiri) 1 portocală (tăiată felii subțiri) Mod de preparare: Spălați […]
Rețetă de Smoothie cu Matcha: Gust și Energie într-un Pahar din: matcha, banana, lapte de migdale, miere, vanilie, gheata. Matcha este o formă specială de ceai verde, măcinată într-un praf fin, și are o istorie bogată în cultura japoneză. În secolele trecute, matcha a fost folosit în ceremoniile tradiționale japoneze de ceai și a fost […]
Rețetă de Matcha Latte delicios și sănătos din: matcha, lapte, miere, apa fierbinte. Matcha conține o cantitate mare de antioxidanți, cum ar fi polifenolii și catechine, care pot ajuta la combaterea radicalilor liberi și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ. Matcha conține L-teanină, un aminoacid care poate promova o stare de relaxare și concentrare mentală. […]
Limonadă cu kiwi, căpșuni și lime din: kiwi, capsuni, suc de lime, zahar, apa, gheata. Această limonadă cu kiwi, căpșuni și lime este o băutură răcoritoare și sănătoasă, care combină gustul dulce și acidulat al fructelor cu aroma răcoritoare și revigorantă a lime-ului. Kiwi și căpșunile sunt bogate în vitamine, minerale și antioxidanți, care sunt […]
Smoothie Verde pentru Energie din: spanac, kiwi, banana, miere, apa, gheata. Acest smoothie este o opțiune sănătoasă și gustoasă pentru cei care doresc să slăbească. Spanacul oferă o doză bună de fibre și nutrienți esențiali, kiwi-ul adaugă un gust dulce și un aport semnificativ de vitamina C, iar iaurtul grecesc furnizează proteine și textură cremoasă. […]
Limonada – Istorie, beneficii si retete. Limonada este o bautura racoritoare dulce-acrisoara, care este facuta in general din suc de lamaie, apa si zahar. Este una dintre cele mai populare bauturi de vara, datorita gustului sau racoritor si a proprietatilor sale hidratante si revigorante. Istorie: Limonada are o istorie bogată, datând de secole în urmă. […]
Fresh Tropical de Portocale din: portocale, papaya, lamaie, miere, gheata. Fresh-ul tropical de portocale este o băutură delicioasă și revigorantă, perfectă pentru diminețile călduroase sau ca o gustare sănătoasă în timpul zilei. Adăugarea de papaya, aduce o notă exotică și dulce la acest fresh, combinându-se minunat cu aciditatea portocalelor. Ingrediente: 4 portocale mari, cojite […]
Fresh de Portocale cu Mango din: portocale, mango, suc de lamaie, gheata, miere. Datorită conținutului ridicat de vitamina C și alte substanțe nutritive, mango contribuie la întărirea sistemului imunitar și lupta împotriva infecțiilor. Ingrediente: 2 portocale mari, curățate și tăiate în bucăți 1 mango matur, curățat și tăiat în bucăți Suc de la o […]
Reteta Fresh de Portocale din: portocale, lamaie, miere, gheata. Portocalele sunt o sursă excelentă de vitamina C, un antioxidant puternic care sprijină sistemul imunitar, ajută la vindecarea rănilor și la producerea de colagen în organism. Consumul regulat de suc de portocale poate contribui la menținerea sănătății sistemului imunitar. Ingrediente: 4 portocale mari 1 lămâie […]
Suc Verde Revigorant cu spanac si mere din: frunze de spanac, mere, castravete, lamaie, ghimbir, apa. Acest suc verde revigorant este bogat în nutrienți esențiali, precum vitamina C din lămâie, fibre din frunzele de spanac și antioxidanți din măr și ghimbir. Ingrediente: 2 căni de frunze proaspete de spanac 1 măr mare, tăiat în bucăți […]
Suc de Mere cu Scorțișoară din: mere, scortisoara, apa, gheata, miere. Merele sunt o excelentă sursă de fibre, inclusiv fibre solubile precum pectina. Fibrele contribuie la sănătatea digestivă, reglarea nivelului de zahăr din sânge și menținerea senzației de sațietate. Reteta Suc de mere cu scorțișoară Ingrediente: 4 mere medii, tăiate în bucăți 1/2 linguriță de […]
Suc natural de soc din: flori de soc, apa, miere, lamaie. Sucul natural de soc este o băutură răcoritoare și plină de arome, cunoscută pentru beneficiile sale potențiale pentru sănătate, inclusiv proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. Florile de soc sunt cunoscute pentru aroma lor plăcută și au fost folosite de secole în medicina tradițională pentru proprietățile […]
Smoothie pentru slăbit cu avocado din: spanac, iaurt degresat, lapte de migdale, avocado, banana, suc de lamaie, miere, gheata. Acest smoothie pentru slăbit este bogat în nutrienți și conține ingrediente care vă pot ajuta să vă mențineți energiile în timpul programului de slăbire. Spanacul este plin de fibre și vitamine esențiale, avocado adaugă grăsimi sănătoase, […]
Smoothie cu spanac pentru slăbit din: spanac, pepene verde, ananas, banana, iaurt grecesc, suc de lamaie, miere, gheata. Acest smoothie verde pentru slăbit este o modalitate excelentă de a furniza organismului o mulțime de nutrienți esențiali, inclusiv fibre, vitamine și antioxidanți. Spanacul sau kalele oferă o doză sănătoasă de vitamine, în timp ce pepenele verde […]
Smoothie Verde pentru Slăbit din: spanac, castravete, mere verzi, avocado, suc de lamaie, apa de cocos, miere, gheata. Ingrediente: 1 cană de spanac proaspăt spălat 1/2 cană de felii subțiri de castravete 1/2 cană de felii subțiri de mere verzi 1/2 avocado 1/2 lămâie (sucul) 1/2 cană de apă de cocos (fără zahăr adăugat) […]
Suc Natural de Portocale și Morcovi din: portocale, morcovi, miere. Acest suc natural de portocale și morcovi este o alegere sănătoasă și revigorantă. Portocalele aduc o doză generoasă de vitamina C, potasiu și antioxidanți, contribuind la întărirea sistemului imunitar și la sănătatea pielii. Morcovii sunt plini de beta-caroten, care se transformă în vitamina A în […]
Suc natural de portocale din: portocale, miere. Acest suc natural de portocale este o modalitate excelentă de a vă bucura de beneficiile vitaminelor și mineralelor din portocale. Portocalele sunt o sursă bogată de vitamina C, potasiu și antioxidanți, care pot contribui la întărirea sistemului imunitar, menținerea sănătății pielii și a vederii. Ingrediente: 4-5 portocale […]
Suc natural de litchi din: litchi, miere, suc de lamaie. Sucul de litchi este o băutură revigorantă și plină de arome exotice. Litchi este bogat în vitamine și minerale esențiale. Acest suc poate fi savurat ca o băutură răcoritoare pe timp de vară sau poate fi inclus în diverse cocktailuri și băuturi mixte pentru o […]
Suc Răcoritor de Litchi cu Mentă din: litchi, frunze de menta, suc de lamaie, miere, gheata, apa. Acest suc răcoritor de litchi cu mentă este o alegere perfectă pentru zilele calde de vară sau pentru a te răsfăța cu un moment de prospețime. Litchi, cunoscut și sub numele de “fructul dragonului”, adaugă o aromă exotică […]
Suc Verde Revigorant cu Broccoli din: broccoli, frunze de kale, mar verde, lamaie, frunze de menta, apa. Acest suc de broccoli proaspăt și sănătos este o modalitate delicioasă de a beneficia de proprietățile nutriționale ale legumelor verzi. Acest suc verde revigorant cu broccoli este o modalitate excelentă de a introduce mai multe legume verzi în […]
Suc de mandarine cu lime din: mandarine, lemongrass, chili, frunze de menta, lime. Adaugand ingrediente aromatice smoothie-urilor si sucurilor le transforma in bauturi seducatoare. Incercati cardamom, lemongrass sau menta si nu veti regreta. Lemongrass este o planta tropicala cu frunze lungi si tulpini subtiri si fibroase, folosita frecvent in bucataria asiatica, mai ales in bucataria tailandeza, […]
Suc de portocale cu chili din: portocale, lemongrass, chilli, frunze de menta. Scurile naturale reprezintă băuturi obținute din presarea sau stoarcerea fructelor și legumelor, fără adăugarea de conservanți, arome artificiale sau îndulcitori. Aceste sucuri păstrează nutrienții, vitaminele și mineralele din fructe și legume, făcându-le o opțiune mai sănătoasă în comparație cu sucurile procesate care conțin […]
Suc de mandarine cu aroma de chili din: mandarine, lemongrass, chilli, menta. Chili in suc de fructe?! Da, dar in cantitati mici pentru un plus de savoare. Adaugand ingrediente aromatice smoothie-urilor si sucurilor le transforma in bauturi seducatoare. Incercati cardamom, lemongrass sau menta si nu veti regreta. Scurile naturale reprezintă băuturi obținute din presarea sau […]