Suc natural de litchi din: litchi, miere, suc de lamaie. Sucul de litchi este o băutură revigorantă și plină de arome exotice. Litchi este bogat în vitamine și minerale esențiale. Acest suc poate fi savurat ca o băutură răcoritoare pe timp de vară sau poate fi inclus în diverse cocktailuri și băuturi mixte pentru o […]
Suc natural de portocale
PrinteazaSuc natural de portocale din: portocale, miere. Acest suc natural de portocale este o modalitate excelentă de a vă bucura de beneficiile vitaminelor și mineralelor din portocale.
Portocalele sunt o sursă bogată de vitamina C, potasiu și antioxidanți, care pot contribui la întărirea sistemului imunitar, menținerea sănătății pielii și a vederii.
Ingrediente:
- 4-5 portocale proaspete și coapte
- Opțional: o linguriță de miere sau îndulcitor natural, dacă doriți să adăugați puțină dulceață
Mod de preparare:
Spălați bine portocalele sub apă curentă pentru a îndepărta orice urme de murdărie sau pesticide.
Tăiați fiecare portocală în jumătăți și folosiți un storcător de citrice pentru a extrage sucul.
Dacă nu aveți un storcător de citrice, puteți folosi și o presă manuală sau puteți stoarce manual portocalele cu mâinile.
Dacă doriți, puteți strecura sucul printr-un sită fină pentru a îndepărta eventualele semințe sau pulpa mai grosieră.
Dacă doriți să adăugați puțină dulceață, amestecați sucul cu o linguriță de miere sau îndulcitor natural, după gust.
Turnați sucul în pahare și serviți imediat pentru a vă bucura de prospețimea maximă a sucului de portocale.
Informații nutriționale (valori aproximative pentru un pahar de 200 ml):
- Calorii: 90 kcal
- Carbohidrați: 21 g
- Proteine: 2 g
- Grăsimi: 0,5 g
Acest suc simplu și delicios poate fi savurat dimineața pentru a vă energiza în mod natural sau în orice moment al zilei în care doriți o băutură răcoritoare și sănătoasă.
Datorită conținutului său natural de zahăruri, acest suc trebuie consumat cu moderare într-o alimentație echilibrată.
Savurati!
poate iti place si:
Suc natural de litchi
Savurati!