Ceai de Coada-Calului cu Scorțișoară și Vanilie

Ceai de Coada-Calului cu Scorțișoară și Vanilie din: coada calului, scortisoara, vanilie, apa, miere. Coada-calului este apreciată pentru proprietățile sale diuretice și remineralizante, iar adăugarea de scorțișoară și vanilie îmbogățește aroma ceaiului, transformând fiecare sorbit într-o experiență plăcută și reconfortantă.

Reteta Ceai de Coada-Calului cu Scorțișoară și Vanilie

Ingrediente:

• 2 lingurițe de coada-calului uscată
• 1 băț de scorțișoară
• 1/2 linguriță de extract de vanilie sau 1 păstaie de vanilie
• 500 ml de apă
• Miere sau stevia pentru îndulcire (opțional)

Mod de Preparare:

Într-o oală mică, aduce apa la fierbere.

Adaugă coada-calului și bățul de scorțișoară în apa fierbinte. Dacă folosești o păstaie de vanilie, taie-o pe lungime și adaugă semințele și păstaia în oală.

Redu focul și lasă ingredientele să se infuzeze timp de aproximativ 10 minute.

Dacă folosești extract de vanilie, adaugă-l acum și amestecă bine.

Strecoară ceaiul printr-o sită fină într-o cană.

Dacă preferi, adaugă miere sau stevia pentru a îndulci.

Valori Nutriționale

Ceaiul de coada-calului cu scorțișoară și vanilie este practic lipsit de calorii dacă este consumat fără îndulcitori adăugați. Acesta este bogat în silicați, contribuind la sănătatea unghiilor, părului și oaselor.

Acest ceai este ideal pentru relaxare după-amiaza sau seara, datorită efectului său calmant.

Însoțește ceaiul cu un desert ușor, cum ar fi biscuiți cu ovăz sau un chec simplu de vanilie.

O cană de lapte cald cu vanilie sau o ciocolată caldă slab îndulcită poate completa bine paleta aromatică a ceaiului.

Datorită efectelor diuretice ale coada-calului, este recomandat să nu depășești 1-2 căni pe zi.

Prepararea sa simplă și ingredientele accesibile îl fac ideal pentru a fi integrat în rutina zilnică, oferind un moment de răsfăț cu fiecare sorbit.

Savurati!