Smoothie de banane cu mango din: mango, banana, iaurt, lapte, zahar. Ingrediente: 2 cesti mango, taiat cubulete 1 banana feliata 1/2 ceasca iaurt 1/2 ceasca lapte zahar, dupa gust Mod de preparare: Combinati toate ingredientele la blender si procesati pana la omogenizare. Dati la frigider si serviti rece. Smoothie de banane […]
15 Bauturi racoroase De Vara – usor de preparat
Printeaza15 Bauturi racoroase De Vara: Vara este momentul perfect pentru a te răcori cu băuturi delicioase și revigorante.
Indiferent dacă te relaxezi pe plajă, te bucuri de o grătar în curte sau petreci timpul cu prietenii pe terasă, o băutură răcoritoare poate transforma instantaneu atmosfera.
De la cocktailuri cu fructe proaspete și mentă aromată la smoothie-uri cremoase și limonade zemoase, există o varietate nesfârșită de opțiuni pentru a-ți răcori papilele gustative și a te hidrata în zilele toride de vară.
În această perioadă, prospețimea și creativitatea se întâlnesc pentru a crea băuturi captivante, care să te transporte direct în spiritul relaxat și plin de bucurie al verii.
Bauturi racoroase De Vara:
Smoothie de pepene rosu
Smoothie de pepene rosu din: pepene rosu, frunze de menta. Ingrediente: 1/2 pepene rosu mediu 4-5 frunze de menta Mod de preparare: Se taie pepenele în cuburi, iar de la mentă se opresc frunzuliţele, care se spală. Se pune totul într-un blender si se amestecă. Se strecoară si se adaugă apă după gust. […]
Smoothie de căpşuni cu iaurt şi cereale
Smoothie de căpşuni cu iaurt şi cereale din: capsuni, miere, iaurt, fulgi de cereale. Ingrediente: 250 g capsuni 1 lingura miere 250 g iaurt simplu 100 g fulgi de cereale Mod de preparare: Puneţi căpşunile în blender împreună cu mierea. în 4 pahare scurte şi groase, puneţi câte un strat de cereale, un strat […]
Smoothie vitaminizat
Smoothie vitaminizat din: fruct de avocado, banana, capsune, fulgi de nuca de cocos, apa plata. Ingrediente: 1/2 fruct de avocado 1 banana bine coapta 6 capsune 1 lingurita fulgi de nuca de cocos 100 ml apa plata Mod de preparare: Cu ajutorul unei linguriţe, scoţi miezul de avocado din coajă. Decojeşti bananele şi cureţi […]
Smoothie cu capsune si ciocolata
Smoothie cu capsune si ciocolata din: capsune, iaurt, miere de salcam, lapte, ciocolata amaruie, lapte, cardamom, frisca. Ingrediente: 200 g capsune 150 g iaurt gras grecesc 3 linguri miere de salcam 50 g ciocolata amaruie 50 ml lapte 3-4 pastai de cardamom 50 g frisca 4-5 capsune pentru decor Mod de preparare: Speli şi […]
Reteta zilei: Smoothie de pepene cu capsuni
Smoothie de pepene cu capsuni din: pepene verde, capsuni, suc de lamaie, zahar. Ingrediente: 9 cesti pepene verde, fara samburi 1/2 kg capsuni congelate ¼ ceasca suc de lamaie zahar sau indulcitor (optional) Mod de prezentare: Puneti pepenele intr-un blender si procesati pana la omogenizare. Adaugati cspsunile si sucul de lamaie si […]
Smoothie de banane
Smoothie de banane din: banane, miere, lapte dulce. Ingrediente: 2 banane bine coapte 2 linguri de miere 300 ml lapte dulce Mod de preparare: Amestecăm laptele cu mierea. în momentul în care mierea s-a dizolvat, turnăm laptele în blender şi adăugăm bananele tăiate rondele. Amestecăm bine 2-3 minute şi turnăm în pahare. Servim rece, […]
Reteta zilei: Smoothie de mar verde si caju
Smoothie de mar verde si caju din: caju, apa rece, mar verde, banana, spanac, gheata, scortisoara, nucsoara, nectar de agave. Ingrediente: 1/3 cana caju 1 cana de apa rece 1 mar verde taiat bucati 1/2 banana, taiata bucati 2 cesti de spanac proaspat 16 cuburi de gheata 1 lingurita scortisoara 1/4 lingurita de nucsoara 1 […]
Reteta zilei: Smoothie din fructe si legume
Smoothie din fructe si legume din: gheata, mar verde, struguri verzi, limeta, iaur, suc de grapefruit, spanac, menta, miere, zahar, frunze de menta. Ingrediente: 3 cesti cuburi de gheata 1 mar verde ½ ceasca struguri verzi 1 limeta ½ ceasca iaurt ½ ceasca suc de grapefruit 12 frunze de spanac proaspete 7 frunze proaspete de […]
Reteta zilei: Smoothie cu capsuni, piersici si banane
Smoothie cu capsuni, piersici si banane din: capsuni, banana, piersici, miere, frisca, gheata. Ingrediente: 2 cesti de capsuni taiate, congelate 1 Banana 3 piersici proaspete 4 linguri de miere 4 linguri de frisca 2 cesti cuburi de gheata Mod de preparare: Taiati piersicile bucati. Adaugati piersicile, banana taiata felii, capsunile, frisca, mierea […]
Smoothie de cirese cu banane
Smoothie de cirese cu banane din: cirese, lamaie, banana, iaurt, esenta de migdale, gheata. Ingrediente: 1 cana cirese fara samburi 1/2 lamaie 1 banana 1/2 cana iaurt simplu 2 picaturi esenta de migdale gheata Mod de preparare: Mixează cireşele cu iaurtul şi banana tăiată în patru şi stropită cu zeama de lămâie până ce […]
Reteta zilei: Smoothie de banane cu unt de arahide
Smoothie de banane cu unt de arahide din: banane, unt de arahide, zahar, lapte. Ingrediente: 2 banane 3-4 lingurite unt de arahide zahar 1, 1/2 ceasca lapte Mod de preparare: Feliati si congelati bananele. Apoi, intr-un blender, adaugati toate ingredientele si procesati pana la omogenizare. Serviti rece. Smoothie de banane cu unt […]
Reteta zilei: Smoothie cu kiwi si fructe de padure
Smoothie cu kiwi si fructe de padure din: capsuni, afine, kiwi, iaurt, miere, seminte de in, gheata. Ingrediente: 16 capsuni ½ ceasca de afine 2 kiwi 2/3 cana iaurt ¼ ceasca de miere 2 lingurite de seminte de in 1/2 cana cuburi gheata Mod de preparare: Adaugati capsunile in blender. Adaugati semințele de […]
Reteta zilei: Smoothie cu fructe de padure
Smoothie cu fructe de padure din: fructe de padure, banana, frunze de varza, suc de lamaie, iaurt, apa, nuci, esenta de vanilie, miere. Ingrediente: 1/2 ceasca fructe de padure 1/2 banana 2 cani de frunze de salata creata Suc de lamaie 1/2 cana iaurt 1/2 cana de apa 1/3 cana nuci 2 lingurite esenta […]
Smoothie de banane şi căpşuni
Intr-un blender, pasează 1 banană mică şi 200g de căpşuni, tocate, împreună cu 200ml de lapte semidegresat, până obţii un amestec fin. Toarnă-l în pahare. Amesteca bine înainte de a consuma.
Savurati!