Smoothie vitaminizat

Smoothie vitaminizat din: fruct de avocado, banana, capsune, fulgi de nuca de cocos, apa plata.

Ingrediente:

• 1/2 fruct de avocado
• 1 banana bine coapta
• 6 capsune
• 1 lingurita fulgi de nuca de cocos
• 100 ml apa plata

Mod de preparare:

Cu ajutorul unei linguriţe, scoţi miezul de avocado din coajă. Decojeşti bana­nele şi cureţi căpşunele spălate. Pui în blender fructele împreună cu apa şi le mixezi pentru câteva secunde, până când obţii un suc mai gros.

Il torni în pahare şi pre­sari fulgii de cocos. Poti sa mai diluezi bautura cu apa.

Smoothie vitaminizat