Sote de zucchini cu sos pesto din: zucchini, ulei de masline, usturoi, sos pesto, sare, piper. Ingrediente: 3-4 zucchini/dovlecei 1 lingura ulei de masline 2-3 catei usturoi, feliati 1/2 ceasca de sos pesto sare si piper negru proaspat macinat, dupa gust Mod de preparare: Spalati zucchini si taiati capetele. Feliati si pastrati […]
Sote de zucchini si ciuperci
PrinteazaSote de zucchini si ciuperci din: zucchini, ciuperci, ceapa, ulei, usturoi, oregano, sare.
Ingrediente:
Mod de preparare:
Taiati zucchini cuburi, iar ciupercile in sferturi. Taiati ceapa julienne.
Incalziti uleiul intr-o tigaie mare, adaugati zucchini, ciuperci, ceapa si usturoi. Sotati 10 minute.
Presarati oregano si sare. Serviti cald.
Sote de zucchini si ciuperci
4 portii, fiecare contine
- 7gr carbohidrati
- 2gr fibra
- 2gr proteina
Pofta buna!
poate iti place si:
Sote de dovlecei cu menta
Sote de dovlecei cu menta din: dovlecel, zucchini, ceapa, usturoi, ulei de masline, sare, piper, lamaie, menta. Ingrediente: 1 dovlecel 1 zucchini 1 ceapă mică 3 căţei de usturoi 3 linguri ulei de măsline sare piper zeama de la o jumătate de lămâie mentă proaspătă Mod de preparare: Punem uleiul de măsline într-o tigaie […]
Pofta buna!