Salata de castraveti cu jalapeno

Salata de castraveti cu jalapeno din: ardei iute jalapeno, castraveti, usturoi, ghimbir, otet de orez, sare, piper, indulcitor.

Sfaturi pentru Rețete Low-Carb

Substituții Inteligente: Înlocuiți alimentele bogate în carbohidrați cu alternative mai sănătoase (de exemplu, folosiți făină de migdale în loc de făină albă).

Creativitate în Bucătărie: Experimentați cu diferite condimente și ierburi pentru a adăuga savoare fără a adăuga carbohidrați.

Planificare: Planificați-vă mesele pentru a evita tentațiile neașteptate și pentru a vă asigura că respectați obiectivele dietei.

Rețetele low-carb pot fi un mod eficient și satisfăcător de a vă îmbunătăți sănătatea și de a vă gestiona greutatea. Este important, totuși, să vă asigurați că dieta este echilibrată și include o varietate de alimente nutritive pentru a vă asigura că obțineți toți nutrienții necesari.

Reteta low carb

Salata de castraveti cu jalapeno

Ingrediente:

• 1/2 ceapa rosie
• 1 ardei iute jalapeno, fara seminte
• 3 castraveti
• 2-3 catei usturoi, zdrobit
• 2 linguri ghimbir proaspat ras
• 60ml otet de orez
• 1/2 lingurita sare
• 1/4 lingurita piper
• 2 linguri indulcitor

Mod de preparare:

Intr-un blender, adaugati ceapa si ardeiul si procesati pana la omogeizare.

Feliati castravetii. Intr-un bol mare adaugati ceapa, ardeiul si castravetii.

Intr-un bol mic, amestecati usturoi, ghimbir, otet, sare, piper si indulcitor.

Turnati peste legume si amestecati. Dati la rece cateva ore inainte de servire.

8 portii, fiecare contine

• 6gr carbohidrati
• 1gr fibra
• 1 gr proteina

Pofta buna!

poate iti place si:

Salata de castraveti cu menta

Salata de castraveti murati si miere

Pofta buna!