Salată de Castraveți și Iaurt din: castraveti, ceapa, usturoi, iaurt grecesc, ulei de masline extravirgin, suc de lamaie, marar, sare, piper. Castravetele conține aproximativ 95% apă, făcându-l o alegere excelentă pentru hidratare. Consumul de castravete poate ajuta la menținerea nivelului corect de hidratare în organism. Castravetele este o sursă bună de vitamine și minerale, inclusiv […]
Salata de avocado cu lime
PrinteazaSalata de avocado cu lime din: salata verde, avocado, suc de lime, sare. Salata de avocado cu lime este o opțiune delicioasă și sănătoasă pentru cei care urmăresc o dietă low-carb.
Această salată combină cremozitatea bogată a avocado cu prospețimea și aciditatea sucului de lime, creând un echilibru perfect de arome.
Avocado este un superaliment plin de grăsimi sănătoase, fibre și o varietate de vitamine și minerale, ceea ce îl face un ingredient ideal pentru o alimentație echilibrată.
Ingrediente:
- 2 frunze salata verde
- 1 avocado
- 2 lingurite suc de lime
- Sare
Mod de preparare:
Asezati frunzele de salata pe un platou, feliati avocado si aranjati peste frunzele de salata.
Presarati cu sare si suc de lime si serviti.
Salata de avocado cu lime
2 portii,fiecare contine
- 8 gr carbohidrati
- 3 gr fibra
- 2 gr proteina
Este de asemenea bogata in grasimi monosaturate si potasiu.
Avocado-ul aduce un aport important de grăsimi mononesaturate, care sunt benefice pentru sănătatea inimii.
Combinat cu lime-ul, care aduce vitamina C și un plus de prospețime, această salată este nu doar gustoasă, dar și un aliat pentru sănătatea ta.
Această salată se potrivește perfect într-un stil de viață low-carb și este ideală pentru cei care caută opțiuni de mâncare sănătoase, dar fără a face compromisuri la nivelul gustului.
Pofta buna!
poate iti place si:
Salată de Caracatiță Mediteraneană: Rețetă Delicioasă
Salată de Caracatiță Mediteraneană: Rețetă Delicioasă din: caracatita, ceapa rosie, ardei gras, castravete, masline, ulei de masline extravirgin, zeama de lamaie, usturoi, sare, piper, frunze de patrunjel. Această rețetă simplă și sănătoasă pune în valoare frumusețea caracatiței, combinând-o cu legume proaspete și un dressing ușor, pentru o explozie de arome mediteraneene. Caracatița a fost consumată […]
Melitzanosalata – Salata greceasca de vinete
Melitzanosalata – Salata greceasca de vinete. Melitzanosalata este o delicioasă salată grecească de vinete, care face parte din bucătăria tradițională mediteraneană. Această salată este bogată în arome și are o textură cremoasă, fiind foarte populară în Grecia și în alte țări din regiune. Ingrediente: Vinete coapte sau prăjite Ulei de măsline extra virgin Usturoi […]
Pofta buna!