Cereale cu nuci si fructe
PrinteazaCereale cu nuci si fructe din: grau, orez, ovaz, orz, miere, nuci, fructe de sezon.
- 100g grâu
- 100 g orez
- 200 g alte cereale (ovăz, orz)
- 4 linguri miere
- 100 g nuci tocate mărunt
- fructe de sezon
Mod de preparare:
Alegi cerealele, le speli şi le pui la fiert în circa 3 l apă. Când sunt gata, opreşti focul şi le laşi să se răcească.
Pui cerealele în farfurii, presari deasupra lor nucile mărunţite şi mierea.
Deasupra pui fructele tăiate bucăţele. Serveşti cerealele la micul dejun, dar preparate cu o seară înainte
. Este un mic dejun foarte sănătos pentru copii, dar şi pentru adulţi.
Pofta buna!
Buna ideea de cereale cu nuci si fructe. Mai ales dimineata