Salata de morcovi cu susan din: morcovi, ulei, lamaie, afine, seminte de susan, sare, piper. Ingrediente: 500 g morcovi 2 linguri de ulei de susan 2 linguri de zeamă de lămâie 1 lingură suc de portocale 1/2 ceaşcă de afine proaspete/uscate 1 lingură de seminţe de susan 1 lingură de seminţe de floarea-soarelui sare piper […]
Salata de rucola cu tofu
PrinteazaSalata de rucola cu tofu din: rucola, rosii, masline, ardei, ulei, piper, lamaie.
Ingrediente:
- 1 mână rucola
- 5-6 roşii cherry
- 50 g tofu în saramură
- câteva măsline verzi
- 1 ardei capia
- ulei de măsline
- piper
- lămâie
Mod de preparare:
Aşezi în farfurie un pat de frunze de rucola, după care roşiile, cubuleţe de tofu şi ardei, apoi măsline. Stropeşti salata cu ulei de măsline şi câteva picături de lămâie.
Pofta buna!
Poate te intereseaza si:
Salata cu mazare si porumb
Salata cu mazare si porumb din: mazare, porumb, orez, ulei, sare. Ingrediente: o conservă mare mazăre o conservă mică porumb un ardei roşu o lingură suc de lămâie 100 g orez 2-3 linguri ulei sare Mod de preparare: Mazărea si porumbul se trec sub un jet de apă rece. Orezul se fierbe în apă […]
Salata de orez cu fasole
Salata de orez cu fasole din: orez, fasole, porumb, patrunjel, lamaie, ulei, sare. Ingrediente: 100 g orez cu bob lung o conservă fasole boabe roşie, gata fiarta o conservă mică porumb fiert o legătură pătrunjel sucul unei lamai 2 linguri ulei sare Mod de preparare: Orezul se pune la fiert în apă sărată. Intre […]
Reteta zilei: Salata de spanac cu orz si bacon
Salata de spanac cu orz si bacon din: orz, bacon, nuci pecan, ceapa rosie, usturoi, spanac, capsuni, branza de capra, busuioc. Ingrediente: ½ cești de orz 2 felii bacon, tocat ¼ cesti nuci pecan întregi ½ ceapă roșie, felii 2 catei usturoi, tocat 4 cani de spanac 4 căpșuni, feliate 30gr brânză de capră maruntita […]