Frittata cu chorizo

Printeaza

Frittata cu chorizo din: ulei, ardei gras, ceapa, chorizo, sos, oua, cheddar.

Ingrediente:

  • 1 lingura ulei
  • 1/2 ardei gras verde, tocat
  • 1 ceapa mica, tocata
  • 50gr chirizo gatit, maruntit
  • Sos, dupa preferinta
  • 8 oua batute
  • 180gr cheddar ras

 

Mod de preparare:

Intr-o tigaie mare adaugati uleiul si sotati ardeiul si ceapa cateva minute.

Incorporati chorizo si sos dupa gust si amestecati bine. Imprastiati amestecul pe toata suprafata tigaii si adaugati oualele.

Dati focul la mic si gatiti 5-7 minute. Presarati cheddar si mai gatiti 2-3 minute. Taiati si serviti.

Frittata cu chorizo

4 portii, fiecare contine

  • 8 gr carbohidrati
  • 1 gr fibra
  • 32 gr proteina

 

 

Pofta buna!

 

 

 

 


poate iti place si:

Frittata cu branza de capra

Frittata cu branza cheddar

Frittata cu branza cheddar din: kaizer sau sunca, oua, lapte, branza cheddar. Ingrediente: 8 feliuţe de kaizer afumat sau aproximativ 175 g de şuncă, tocată în bucăţi 8 ouă 200 ml de lapte 50 g de brânză cleddar tare, rasă, plus extra pentru presărat   Mod de preparare: Se încălzeşte cuptorul la 160° C/gaz 4. […]

Frittata_cu_rosii_si_ricotta.jpg

Frittata cu rosii si ricotta

Frittata cu rosii si ricotta din: ulei de masline, ceapa, rosii cherry, spanac, busuioc, ricotta, oua, salata. Ingrediente: 1 lingură ulei de măsline 1 ceapă mare feliată mărunt 300 g de roşii cherry 100 g frunze de spanac 1 mână mică de frunze de busuioc 100 g de ricotta 6 ouă bătute salată   Mod […]

 

 

Pofta buna!

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.