Biscuiti fara zahar cu cocos din: caise, banane, chia, tahini, lamaie, fulgi de cocos, fulgi de ovaz. Ingrediente: 3 caise 3 banane 1 lingură seminţe de chia 1 lingură tahini 1/2 linguriţă zeamă de lămâie 100 g fulgi de cocos măcinaţi 50 g fulgi de ovăz Mod de preparare: Se pasează 3 caise şi […]
Biscuiti cu cheddar
PrinteazaBiscuiti cu cheddar din: seminte de floarea soarelui, cheddar, sare, apa. Biscutii dietetici sunt o sursa bogata de hrana, merg cu diferite feluri de mancare si ii puteti pregati acasa, avand nevoie de putine ustensile, cum ar fi hartia de copt si o tigaie.
Ingrediente:
- 180 gr seminte de floarea soarelui
- 180 gr cheddar ras
- 1/2 lingurita sare
- 30ml apa
Mod de preparare:
Preincalziti cuptorul la 170C.
Intr-un blender macinati semintele, adaugati cheddar si sare si omogenizati. Incorporati apa si procesati pana obtineti aluatul lipicios.
Intr-o tava asezati hartie de copt, aranjati aluatul si asezati deasupra inca o bucata hartie de copt si aplatizati cat mai subtire.
Scoateti hartia de deasupra, presarati cu un pic de sare si dati la cuptor 30 minute, insa inainte crestati aluatul in bucati potrivite.
Lasati sa se raceasca si depozitati im recipiente care se inchid ermetic.
Informații nutriționale aproximative :
Fiecare contine
- 1gr carbohidrati
- 0.5gr fibre
- 1gr proteina
- Bonus, 21mg calciu datorita cheddar
Pofta buna!
poate iti place si:
Biscuiti fara zahar cu cocos
Pofta buna!