Se mixează la blender 200 g frunze de spanac, 100 ml apă plată, 35-40 g miez de nucă, zeama de la ½ lămâie, 1-2 linguri ulei de măsline extravirgin, 3-4 căței de usturoi, câte 1 vârf de cuțit sare și măghiran Este un bun întăritor pentru sistemul imunitar și un energizant natural. Pofta […]
Supa de spanac cu parmezan
PrinteazaSupa de spanac cu parmezan din: spanac, unt, oua, parmezan, concentrat de pui.
Inrgediente:
- 800 g spanac
- 30 g unt
- 2 oua
- 2 linguri parmezan ras
- 1,4 l supa din concentrat de pui
Mod de preparare:
Se spală foarte bine spanacul şi se taie mare. In oala de fiert supa se topeşte untul si apoi se adaugă spanacul.
Se prepară supa din concentrat de pui cu apă, lăsându-se să dea într-un clocot, apoi se dă deoparte.
Ouăle se bat bine cu parmezanul, se amestecă cu spanacul si se varsă totul în supa călduţă din concentrat de pui.
Se acoperă cu un capac şi se lasă pe foc 5 minute. Se aduce la masă alături de crutoane, după gust.
Supa de spanac cu parmezan
Pofta buna!
Supă de spanac cu lapte de soia
Supă de spanac cu lapte de soia din: spanac, ceapa, unt, lapte de soia, zeama de lamaie, piper si sare. Ingrediente: 900 de grame de spanac 1 ceapă tocată 30 grame de unt 500 mililitri de lapte din soia Zeama de la o lămâie Piper şi sare după gust Mod de preparare: Rezultatul final […]
Supa verde cu spanac din: broccoli, spanac, ceapa, sare, smantana. Ingrediente: o căpăţână mică broccoli 350 g spanac o ceapă un morcov sare smântână pentru servit Mod de preparare: Broccoli desfăcut şi morcovul curăţat şi tăiat rondele se pun la fiert în apă cu un praf de sare. Se lasă 10 minute şi se
Pofta buna!
Supa asta e interesanta, desi nu ma omor dupa spanac