Rețetă de Mazăre cu Pui Delicioasă

Rețetă de Mazăre cu Pui Delicioasă din: piept de pui, mazare, ceapa, usturoi, ulei de masline, patrunjel, cimbru, sare, piper.

Ingrediente:  (4 porții)

• 500g piept de pui, tăiat cubulețe
• 2 căni de mazăre congelată
• 1 ceapă mare, tocată mărunt
• 2 căței de usturoi, tocați
• 2 linguri de ulei de măsline
• 1 linguriță de pătrunjel proaspăt tocat
• 1 linguriță de cimbru uscat
• Sare și piper, după gust

Mod de preparare:

Într-o tigaie mare, încingeți uleiul de măsline la foc mediu. Adăugați ceapa și usturoiul și căliți-le până devin aurii și aromate.

Adăugați cuburile de piept de pui în tigaie și gătiți-le până se rumenesc pe toate părțile.

Pune mazărea congelată și amestecați bine. Lăsați să se gătească timp de aproximativ 5-7 minute, până când mazărea este moale și puiul este gătit complet.

Condimentați cu pătrunjel proaspăt, cimbru, sare și piper, după gust. Amestecați bine pentru a îmbina aromele.

Servește mazărea cu pui caldă și poți adăuga câteva frunze proaspete de mentă pentru un gust proaspăt.

Rețetă de Mazăre cu Pui Delicioasă

Informații nutriționale (pe porție):

• Calorii: Aproximativ 300 kcal
• Carbohidrați: Aproximativ 18g
• Proteine: Aproximativ 30g
• Grăsimi: Aproximativ 12g

Mazărea cu pui este o rețetă savuroasă și sănătoasă, care combină proteinele din pui cu aroma dulce a mazărei.

Această rețetă poate fi adaptată în funcție de preferințe, adăugând diverse ierburi și condimente pentru a satisface gusturile individuale.

Istoria mazărei este veche și fascinantă, cu mențiuni care datează încă din antichitate. Mazărea a fost una dintre primele plante cultivate de om, iar utilizarea sa culinară s-a dezvoltat în diferite culturi de-a lungul timpului.

Pofta buna!

poate iti place si:

Mazare cu pui, cimbru si sufleu de paine

Pofta buna!