Pateuri cu carne de pui si masline din: aluat, piept de pui file, usturoi, boia, chimen, ceapa verde, rosie, masline, zeama de lamaie, faina, ulei, sare. Ingrediente: 500 g aluat foitaj 1 piept de pui file 1 catel de usturoi cate 1 lingura boia si chimen pisat 2 fire de ceapa verde 1 rosie 100 […]
Pateuri de pui
PrinteazaPateuri de pui din: piept de pui, ceapa, crema de branza, ardei iute, tortilla, supa de pui, apa, smantana, cheddar.
Carnea de pui este o sursă bună de proteine, vitamine și minerale, inclusiv vitamina B6, vitamina B12, niacină, seleniu și fosfor. În funcție de modul în care este preparată, carnea de pui poate fi o opțiune sănătoasă pentru o masă echilibrată.
Carnea de pui poate fi o opțiune sănătoasă pentru a vă asigura aportul de proteine. Deși carnea de pui conține grăsimi, majoritatea grăsimilor din carnea de pui sunt grăsimi nesaturate sănătoase.
În plus, carnea de pui poate ajuta la menținerea sănătății oaselor și la creșterea masei musculare.
Ingrediente:
- 6 piepti de pui, cuburi, gatit
- 1 ceapa, tocata si sotata in unt
- 240 gr crema de branza
- 1 ardei iute, tocat
- 1 pachet tortilla
- 1 cutie supa de pui
- 30 ml apa
- 240 ml smantana
- Cheddar, ras
Mod de preparare:
Combinati puiul, ceapa, crema de branza si ardeiul iute. Umpleti tortilla si rulati.
Asezati intr-o tava si adaugati peste supa, apa si smantana. Gatiti la 170C timp de 35-40 minute.
Presarati cu cheddar si mai dati la cuptor 5 minute.
Serviti cu orez si fasole.
Pofta buna!
poate iti place si:
Pateuri cu carne de pui si masline
Pofta buna!