Ceai de Coada-Calului cu Scorțișoară și Mere

Ceai de Coada-Calului cu Scorțișoară și Mere din: coada calului, scortisoara, mar, apa, miere. Odată cu sosirea toamnei, natura ne oferă o paletă generoasă de arome și ingrediente care nu numai că încântă simțurile, dar aduc și beneficii sănătății noastre.

Ceaiul de coada-calului cu scorțișoară și mere este o combinație perfectă pentru acest sezon, oferind o băutură reconfortantă care susține digestia și adaugă o notă de căldură zilelor răcoroase.

Îmbogățit cu proprietăți diuretice și antiinflamatorii datorită coada-calului, și cu efecte benefice asupra digestiei și nivelului de zahăr din sânge datorită scorțișoarei, acest ceai este un must-have al sezonului.

Reteta Ceai de Coada-Calului cu Scorțișoară și Mere

Ingrediente:

• 2 lingurițe de coada-calului uscată
• 1 baton de scorțișoară
• 1 măr mediu, curățat de sâmburi și tăiat în cuburi mici
• 1 litru de apă
• Miere sau alt îndulcitor natural, după gust (opțional)

Modul de Preparare:

Într-o oală medie, aduceți la fierbere apa împreună cu batonul de scorțișoară și cuburile de măr.

Lăsați să fiarbă la foc mic timp de 10 minute, pentru a permite aromele să se îmbine bine.

Opriți focul și adăugați coada-calului uscată în apa aromată. Acoperiți oala și lăsați ceaiul să se infuzeze timp de 15 minute.

Folosind un sită fină, strecurați ceaiul într-o cană sau într-un ceainic, eliminând resturile de plante și batonul de scorțișoară.

Dacă doriți, îndulciți ceaiul cu miere sau cu alt îndulcitor natural la alegere.

Valori Nutriționale (per porție, fără îndulcitor):

• Calorii: aproape 0
• Proteine: 0 g
• Carbohidrați: 1-2 g (în principal din măr)
• Grăsimi: 0 g
• Fibre: 0-1 g
• Zahăr: 0 g (fără îndulcitor)
• Sodiu: 0 mg

Pentru un gust mai intens și o aromă mai profundă, optați pentru soiuri de mere mai acrișoare, cum ar fi Granny Smith.

Acest ceai poate fi deosebit de util în perioadele în care sistemul digestiv are nevoie de un mic ajutor, datorită efectelor benefice ale scorțișoarei și ale coada-calului.

Savurați acest ceai în serile răcoroase de toamnă sau ca o băutură de confort după mese, pentru a ajuta la digestie.

Ceaiul de coada-calului cu scorțișoară și mere este mai mult decât o simplă băutură; este o îmbrățișare caldă într-o zi de toamnă, o modalitate delicioasă de a vă îngriji sănătatea digestivă și un prilej de a savura aromele sezonului.

Prin combinarea ingredientelor simple, dar puternice, acest ceai devine o adevărată comoară pentru iubitorii de ceaiuri și un aliat de nădejde pentru binele organismului.

Savurati!