Shake usor, de vara
PrinteazaShake usor, de vara din: banane, capsune, apa plata, iaurt degresat, extract de stevie.
- 2 banane
- 300 g caspune proaspete
- 150 ml apa plata
- 250 g iaurt degresat
- 1 lingurita extract de stevie
Mod de preparare:
Speli căpşunele, le cureţi şi le laşi să se scurgă. Decojeşti bananele. Mixezi în blender sau în robotul de bucătărie fructele cu iaurtul şi îndulcitorul natural. Deşi extractul de ştevie este un îndulcitor dietetic, gustul dulce al preparatelor la care îl foloseşti este foarte accentuat, deci trebuie să-l adaugi treptat.
Shake usor, de vara