Sandwich cu pui si avocado din: paine integrala, piept de pui, avocado, salata verde, rosie cherry, ceapa rosie, ulei de masline, suc de lamaie, sare, piper. Sandwich-urile sunt o optiune populara pentru o gustare rapida sau o masa usoara. Acestea pot fi pregatite in multe feluri si pot fi personalizate in functie de preferintele individuale. […]
Sandwich-uri cu pui
PrinteazaSandwich-uri cu pui din: usturoi, ceapa, ghimbir, otet, ulei, suc de mere, piept de pui, chifle, spanac, rosii.
Carnea de pui este o sursă bună de proteine, vitamine și minerale, inclusiv vitamina B6, vitamina B12, niacină, seleniu și fosfor.
În funcție de modul în care este preparată, carnea de pui poate fi o opțiune sănătoasă pentru o masă echilibrată.
Carnea de pui poate fi o opțiune sănătoasă pentru a vă asigura aportul de proteine. Deși carnea de pui conține grăsimi, majoritatea grăsimilor din carnea de pui sunt grăsimi nesaturate sănătoase.
În plus, carnea de pui poate ajuta la menținerea sănătății oaselor și la creșterea masei musculare.
Ingrediente:
- 3 catei usturoi, tocat
- 1/2 ceapa, tocata
- 1/2 lingurita ghimbir pudra
- 30ml + 2 linguri otet
- 2 lingurite ulei
- 2 linguri suc de mere inghetat
- 250gr piept de pui
- Chifle
- Spanac tocat
- 8 felii rosii
Mod de preparare:
Combinati primele 6 Ingrediente intr-o punga ziploc, adaugati puiul si agitati bine.
Marinati la rece 2 ore. Gatiti puiul la gratar, ungand cu marinata.
Feliati chiflele si pregatiti sandwich-urile cu puiul cald si restul ingredientelor.
Serviti imediat.
Pofta buna!
poate iti place si:
Sandwich cu pui si avocado
Pofta buna!