Creveți Picanti cu Usturoi și Piper Cayenne la Air Fryer

Creveți Picanti cu Usturoi și Piper Cayenne la Air Fryer: Rapid și Savuros din: creveti, usturoi, piper, suc de lamaie, ulei, sare, piper, patrunjel.

Creveții cu usturoi sunt o opțiune excelentă pentru o cină rapidă și ușoară, plină de arome.

Această rețetă îmbină simplitatea preparării cu gustul intens, oferind o variantă sănătoasă și cu puține grăsimi datorită folosirii air fryer-ului.

Dacă sunteți în căutarea unei mese delicioase care să fie gata în doar câteva minute, acești creveți sunt soluția perfectă.

Reteta Creveți Picanti cu Usturoi și Piper Cayenne la Air Fryer

Ingrediente:

• 400 g creveți decorticați și deveinați
• 2 căței de usturoi, mărunțiți
• 1/2 linguriță piper cayenne
• Sucul de la o lămâie
• 2 linguri ulei de măsline
• Sare și piper negru, după gust
• Pătrunjel proaspăt tocat, pentru garnitură

Mod de Preparare:

Asigurați-vă că creveții sunt bine spălați și scurși. Într-un bol mare, amestecați usturoiul, piperul cayenne, sucul de lămâie și uleiul de măsline.

Adăugați creveții și amestecați bine pentru a-i acoperi uniform cu marinada. Lăsați să marineze timp de 10-15 minute.

Preîncălziți air fryer-ul la 200°C. Este important să fie bine încins pentru a asigura o gătire rapidă și uniformă.

Așezați creveții în coșul air fryer-ului într-un singur strat, fără a-i supraîncărca.

Gătiți pentru 6-8 minute, până când creveții devin roz și sunt complet opaci.

Scoateți creveții din air fryer și asezonați cu sare și piper negru după gust.

Presărați pătrunjel proaspăt tocat pentru un plus de culoare și aromă.

Valori Nutriționale (per porție)

• Calorii: 180 kcal
• Proteine: 24 g
• Grăsimi: 8 g (din care saturate: 1 g)
• Carbohidrați: 3 g
• Colesterol: 180 mg
• Sodiu: 400 mg

Creveții sunt perfecți serviți ca atare sau ca parte a unui platou de fructe de mare.

Pentru un prânz sau o cină completă, serviți creveții alături de o salată verde sau orez simplu.

Un pahar de vin alb sec, cum ar fi un Sauvignon Blanc sau un Pinot Grigio, complementează excelent picăntatea piperului cayenne.

Creveții reprezintă o alegere fabuloasă pentru cei care doresc o mâncare rapidă, sănătoasă și plină de gust.

Această rețetă transformă ingredientele simple într-un fel de mâncare sofisticat și delicios, perfect pentru orice ocazie.

Experimentați și savurați fiecare înghițitură din acest deliciu culinar!

Pofta buna!