Ceai de Hribi – Reteta Traditionala din: hribi uscati sau proaspeti, apa, miere sau lamaie. Descoperă secretul sănătății prin ceaiul de hribi. O retetă veche, redescoperită pentru beneficiile sale remarcabile. Află cum să prepari ceaiul de hribi perfect și explorează valoarea sa nutrițională aici! Ingrediente: Hribi uscați sau proaspeți (50g) Apă purificată (500ml) Opțional: Miere […]
Ceai de Valeriană cu Lavandă pentru Relaxare
PrinteazaCeai de Valeriană cu Lavandă pentru Relaxare idn: radacina de valeriana, mflori de lavanda, miere, apa. Acest ceai de valeriană cu lavandă este conceput pentru a vă ajuta să vă relaxați și să vă destindeți înainte de culcare sau în momentele de stres.
Valeriana și lavanda sunt plante cunoscute pentru proprietățile lor calmante și pentru capacitatea de a îmbunătăți calitatea somnului.
Ingrediente:
- 1 linguriță de rădăcină de valeriană uscată sau 1 pliculeț de ceai de valeriană
- 1 linguriță de flori de lavandă uscată
- 1 cană de apă (aproximativ 240 ml)
- Miere (opțional, pentru îndulcire)
Mod de preparare:
Puneți o cană de apă la fiert într-o cratiță.
Dacă utilizați rădăcină de valeriană uscată, adăugați-o în apa clocotită. Dacă utilizați un pliculeț de ceai de valeriană, așezați pliculețul într-o cană.
Adăugați, de asemenea, florile de lavandă în apa clocotită. Acoperiți cratița sau cana cu un capac sau un farfurioar și lăsați valeriana și lavanda să infuzeze timp de aproximativ 5-10 minute.
Acest timp poate varia în funcție de preferințe. Cu cât lăsați mai mult timp să infuzeze, cu atât ceaiul va avea un gust mai puternic.
Dacă doriți să îndulciți ceaiul, puteți adăuga puțină miere sau îndulcitorul preferat.
Dacă ați folosit rădăcină de valeriană uscată, strecurați ceaiul într-o cană sau ceainic. Dacă ați utilizat un pliculeț de ceai de valeriană, puteți să-l lăsați în cană.
Savurați ceaiul de valeriană cu lavandă înainte de culcare sau în orice moment în care doriți să vă relaxați și să vă destindeți.
Ceai de Valeriană cu Lavandă pentru Relaxare
Valori nutriționale aproximative pentru o ceașcă de ceai de valeriană cu lavandă:
- Calorii: 0 kcal
- Carbohidrați: 0g
- Proteine: 0g
- Grăsimi: 0g
Lavanda, în special, are un parfum floral plăcut și poate contribui la crearea unei atmosfere de relaxare.
Combinația de valeriană și lavandă face din acest ceai o opțiune excelentă pentru cei care caută o băutură reconfortantă înainte de culcare sau pentru a reduce stresul și anxietatea.
Rețeta este ușor de preparat și poate fi personalizată prin ajustarea cantității de valeriană sau lavandă în funcție de preferințe.
Puteți, de asemenea, să îl îndulciți cu miere sau să-l savurați simplu pentru a vă bucura de beneficiile plantei.
Savurati!
poate iti place si:
Ceai de Hribi – Reteta Traditionala
Savurati!