Granola Crocantă și Sănătoasă cu Fructe Uscate din: fulgi de ovaz, seminte de dovleac, seminte de floarea soarelui, migdale, nuci caju, miere, ulei de cocos, extract de vanilie, fructe uscate. Ingrediente: 3 căni fulgi de ovăz 1 cană semințe de dovleac 1 cană semințe de floarea-soarelui 1 cană migdale feliate 1 cană nuci caju […]
Reteta zilei: Granola cu merisoare
PrinteazaGranola cu merisoare din: fulgi de ovaz, seminte de floarea soarelui, seminte de ssuan, alune, migdale, ulei, miere, stafide, merisoare, iaurt, fructe proaspete.
Ingrediente:
- 230gr fulgi de ovaz
- 50gr seminte de floarea soarelui
- 25gr seminte de susan
- 50gr alune prajite
- 25gr migdale, maruntite
- 50ml ulei
- 50ml miere
- 50gr stafide
- 50gr merisoare uscate
- fructe proaspete si iaurt, pentru servire
Mod de preparare:
Preincalziti cuptorul la 140C. Amestecati impreuna ovazul, semintele si alunele cu migdalele.
Incalziti uleiul si mierea intr-o tigaie si amestecati sa se topeasca mierea. Opriti focul si adaugati mixul de ovaz.
Transferati in doua tavi in care ati pus hartie de copt.
Dati la cuptor pentru 50 de minute. Scoateti din cuptor, adaugati stafidele si merisoarele si lasati sa se raceasca.
Serviti cu iaurt si fructe proaspete.
Granola cu merisoare
Pofta buna!
Granola sănătoasă – cum să faci granola acasă
Granola sănătoasă – cum să faci granola acasă fulgi de ovaz, miere, ulei, nuci, stafide, extract de vanilie, scortisoara, sare Ingrediente: 3 căni de fulgi de ovăz 1/2 cană de miere sau sirop de arțar 1/4 cană de ulei de nucă de cocos sau ulei de măsline 1 cană de nuci, migdale și semințe […]