Smoothie cu sfeclă, mere şi morcovi din: sfecla, morcovi, mar, mure, miere si apa plata. Menţine sănătatea sistemului digestiv – protejează stomacul de ulcer şi reduce riscul constipaţiei, datorită fibrelor. Menţine sănătatea inimii şi a sistemului circulator, datorită carotenilor din sfeclă şi morcovi. Ajută la păstrarea sănătăţii organelor de detoxifiere – ficatul şi rinichii. […]
Smoothie cu capsuni
PrinteazaSmoothie cu capsuni din: capsuni, banana, lapte degresat.
Ingrediente:
- 300 g capsuni
- 1 banana
- 300 ml lapte degresat
Mod de preparare:
Capsunile se curata, se taie in jumatate si se pun in blender.
Banana se curata de coaja, se taie in felii si se pune in blender.
Se adauga laptele si se mixeaza toate componentele.
Este recomandat sa se tina capsunile si laptele in prealabil la frigider, pentru a obtine o bautura rece.
Daca se doreste, se pot adauga in blender 8 cuburi de gheata.
Daca bautura este prea consistenta, se mai poate adauga lapte, iar pentru a o ingrosa se poate completa cu banane.
Smoothie cu capsuni
Savurati!
poate iti place si:
Smoothie cu afine si fulgi de ovaz
Smoothie cu afine si fulgi de ovaz din: afine, banana, fulgi de ovaz, miere, scortisoara, seminte de in, gheata. Ingrediente: 1/2 ceasca de afine congelate 1 banana congelata 2/3 cana fulgi de ovăz fiert, răcit 1 lingura de miere 1/8 lingurita de scortisoara 1 lingurita semințe de in 1 cană cuburi de gheata Mod […]
Reteta zilei: Smoothie de avocado si banane
Smoothie de avocado si banane din: avocado, mar, banana, suc de mere. Ingrediente: ½ avocado 1 măr, tăiat 1 banană congelată ½ ceasca suc de mere Mod de preparare: Combinați toate ingredientele într-un blender. Se proceseaza pana se omogenizeaza. Transferati intr-un pahar si serviți imediat. Smoothie de avocado si banane !
Savurati!