Dieta cu ceai

În bucatarie, ceai, Diete, retete pentru sanatate de admin 23 February 2017
Printeaza

Mic dejun:

  • o cană de ceai negru îndulcit cu o linguriţă de miere de salcâm
  • o felie de pâine integrală (20 g) prăjită sau nu
  • 50 g urdă nesărată

Gustare:

  • o cană de ceai verde neîndulcit
  • sucul dintr-o lămâie mică

Prânz:

  • salată din: o salată verde, 20 g boabe de porumb din conservă sau congelate, un borcan de iaurt 1,5% grăsime (125 g), o linguriţă ulei de măsline, 1 linguriţă de oţet balsamic, 30 g boabe de fasole albă sau roşie fierte

Gustare:

  • 100 ml lapte 1,5% grăsime
  • 4-5 migdale crude

Cina:

  • supă-cremă de rădăcinoase – 200 ml (morcovi, păstârnac, ţelină, ceapă, fierte şi mixate, la care se adaugă condimente după gust şi o linguriţă de ulei de măsline)

 

Dieta cu ceai

Dieta cu ceai

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.