Ceai de Coada-Calului cu Gălbenele din: coada calului, galbenele, apa, miere. Această infuzie nu doar că încântă simțurile cu aroma sa delicată, dar oferă și un boost de nutrienți esențiali pentru menținerea sănătății și vitalității pielii. Gălbenelele, cunoscute pentru proprietățile lor calmante și reparatoare, se alătură efectelor regenerative ale coada-calului, creând o băutură ideală pentru […]
Ceai de Valeriană cu Sunătoare
PrinteazaCeai de Valeriană cu Sunătoare din: radacina de valeriana, flori de sunatoare, apa. Ceaiul de valeriană cu sunătoare reprezintă un astfel de remediu, combinând proprietățile relaxante ale valerianei cu efectele calmante ale sunătoarei pentru a îmbunătăți starea de spirit și a promova o stare de bine generală.
Acest ceai este alegerea perfectă pentru momentele în care ai nevoie de o pauză de liniște și armonie interioară.
Reteta Ceai de Valeriană cu Sunătoare
Ingrediente:
- 1 linguriță rădăcină de valeriană uscată
- 1 linguriță floare de sunătoare uscată
- 250ml apă fierbinte
Modul de Preparare:
Începe prin a fierbe apa. Odată ce apa a atins punctul de fierbere, este pregătită pentru a fi utilizată pentru infuzarea ceaiului.
Adaugă rădăcina de valeriană și florile de sunătoare într-un infuzor sau direct într-o cană.
Toarnă apa fierbinte peste ele și lasă amestecul să se infuzeze timp de 10-15 minute.
Acest timp de infuzare permite eliberarea completă a aromelor și proprietăților benefice ale plantelor.
După ce ai așteptat timpul necesar pentru infuzie, scoate infuzorul sau strecoară ceaiul pentru a îndepărta particulele de plante.
Ceaiul este acum gata de servit. Poți adăuga o linguriță de miere pentru a îndulci, dacă dorești.
Valori Nutriționale
- Calorii: 0 kcal (fără miere)
- Proteine: 0g
- Grăsimi: 0g
- Carbohidrați: 0g (fără miere)
Pentru a te bucura de efectele calmante, consumă ceaiul seara, cu aproximativ o oră înainte de culcare.
Ceaiul de valeriană cu sunătoare se potrivește bine cu o sesiune de meditație sau citit, creând o atmosferă ideală pentru relaxare.
Un pahar de apă caldă cu lămâie poate fi o completare bună în cursul zilei pentru a menține hidratarea și a sprijini detoxifierea corpului.
Este important să consulți un medic înainte de a începe consumul regulat de ceai de valeriană cu sunătoare, mai ales dacă ești sub tratament medicamentos, pentru a evita orice interacțiuni nedorite.
Ceaiul de valeriană cu sunătoare este mai mult decât o băutură – este un ritual de îngrijire personală ce promovează liniștea și echilibrul. În momentele de agitație sau când te simți copleșit, acordă-ți câteva minute pentru a prepara acest ceai.
Vei descoperi că, uneori, cele mai simple gesturi de autoîngrijire pot avea cele mai puternice efecte asupra stării de bine.
Savurati!
Ceai de Coada-Calului cu Gălbenele
Savurati!