Reteta zilei: Frittata cu feta, spanac si ceapa verde

Printeaza

Frittata cu feta, spanac si ceapa verde din: spanac, ceapa verde, oua, piper, sare, unt, feta.

 

Ingrediente: 

  • 120gr frunze de spanac
  • 4 fire ceapa verde
  • 6 ouă
  • 1 lingurita piper negru macinat
  • 1 praf sare de mare
  • 1 lingura unt
  • 60gr feta, maruntita

 

Mod de preparare:

Preîncălziți cuptorul la 250C.

Se taie frunzele de spanac și se maruntesc, procedati la fel si cu ceapa verde.

Într-un castron mediu, bateți ouăle timp de 3-4 minute. Se adaugă piperul și sarea și se amestecă.

Frittata cu feta, spanac si ceapa verde

Încălziți o tigaie la foc mediu. Adăugați untul. Gatiti spanacul timp de 2-3 minute.

Adăugați ceapa verde si mai gatiti încă 2-3 minute.

Frittata cu feta, spanac si ceapa verde

Se toarnă amestecul de ouă și se amestecă repede, sa se uniformizeze.

Frittata cu feta, spanac si ceapa verde

Presarati feta deasupra. Gatiti cateva minute, iar apoi transferati la cuptor.

Rumeniti in cuptor timp de 6-10 minute. Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească timp de 2-3 minute.

Frittata cu feta, spanac si ceapa verde

Tăiați frittata și serviți imediat.

Frittata cu feta, spanac si ceapa verde

Frittata cu feta, spanac si ceapa verde

Frittata cu feta, spanac si ceapa verde

 

Pofta buna!

 

 

 

 

 


poate iti place si:

Frittata cu chorizo

Frittata cu chorizo din: ulei, ardei gras, ceapa, chorizo, sos, oua, cheddar. Ingrediente: 1 lingura ulei 1/2 ardei gras verde, tocat 1 ceapa mica, tocata 50gr chirizo gatit, maruntit Sos, dupa preferinta 8 oua batute 180gr cheddar ras   Mod de preparare: Intr-o tigaie mare adaugati uleiul si sotati ardeiul si ceapa cateva minute. Incorporati […]

 

Frittata cu Dovlecei și Ceapă Verde

Frittata cu Dovlecei și Ceapă Verde din: oua, dovlecei, ceapa verde, parmezan, ulei, sare, piper, ierburi. Pentru iubitorii de mâncăruri ușoare, dar sățioase, reprezintă alegerea perfectă. Această rețetă îmbină simplitatea și savoarea, fiind ideală pentru micul dejun, prânz sau chiar o cină ușoară. Dovleceii adaugă o textură moale și un gust delicat, în timp ce […]

Frittata cu Legume și Brânză la Air Fryer

Frittata cu Legume și Brânză la Air Fryer din: oua, lapte, amestec de legume, branza, sare, piper, ulei de masline, ierburi aromatice. Frittata cu legume și brânză preparată în air fryer este o rețetă delicioasă și sățioasă, ideală pentru micul dejun, prânz sau chiar cină. Această metodă de gătire rapidă și sănătoasă păstrează gustul intens […]

 

 

 

 

Pofta buna!

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.