Shake cu fructe de padure
PrinteazaShake cu fructe de padure din: fructe de padure, suc de mere, iaurt, banana.
Ingrediente:
- o mână de fructe de pădure (pot fi şi congelate)
- o ceaşcă de suc natural de mere
- o ceaşcă de iaurt
- 1 banană
Mod de preparare:
Se pun toate ingredientele in blender; se amesteca. Se serveste.
Stiati ca: Fructele de pădure sunt bogate în antioxidanţi, iar gustul lor un pic acrişor este revigorant. Shake-ul din fructe de pădure, bogat în vitamina C, poate fi consumat în special după-amiaza, când începem să resimţim oboseala.