Un minut de sport ne poate schimba viaţa. Lipsa timpului ar trebui să fie ultima scuza pentru lipsa mişcării, dar nici măcar nici măcar un ultim loc nu poate ocupa acest motiv, din moment ce studiile constatata că doar 1 minut de sprinturi, împreună cu 9 minute de exerciţii uşoare, duce la îmbunătăţirea considerabilă a […]
Mituri despre creşterea masei musculare. Care este, de fapt, realitatea. Sălile de gimnastică sunt intoxicate cu informaţii de proastă calitate privind creşterea masei musculare şi conduita pe care cineva trebuie să o adopte dacă vrea să-şi schimbe aspectul fizic. Sălile de gimnastică sunt intoxicate cu informaţii de proastă calitate privind creşterea masei musculare şi conduita […]