Ciorba de peste cu stevie din: file de cod, stevie, morcov, apa, patrunjel, telina, ceapa verde, usturoi verde, ardei, orez, lamaie, sare, piper, patrunjel. Ingrediente: 2 fileuri de cod sau altfel de peşte 2 legături ştevie 2 1/2 I apă 1 morcov 1 rădăcină de pătrunjel 1/2 ţelină mică 1 legătură ceapă verde 2 fire […]
Stevie cu orez integral
PrinteazaStevie cu orez integral din: orez integral, frunze de stevie, ceapa, ulei de masline, ceapa, suc de rosii, boia.
Stevia este o alternativă populară la zahărul rafinat și îndulcitorii artificiali, deoarece are un conținut scăzut de calorii și este considerată o opțiune mai sănătoasă pentru persoanele care încearcă să evite consumul excesiv de zahăr.
Frunzele de stevie pot fi utilizate ca îndulcitor natural în ceaiuri, băuturi, deserturi și alte alimente. În plus, extractul de stevie este utilizat și în produse alimentare procesate și băuturi.
Ingrediente:
- 1 cana cu orez integral
- 2 legaturi frunze de stevie
- 2 cepe
- 1 lingura ulei de masline
- codite de la 5 fire de ceapa
- 100 ml suc de rosii
- 1 lingurita boia verde dulce
Mod de preparare:
Orezul bine ales si spalat il pui la fiert in 1,5 l de apa care clocoteste. Intre timp, pregatesti legumele, le cureti de cotoare si le speli. Frunzele de stevie le oparesti 1 minut in apa clocotita, le scurgi, apoi le toci.
Ceapa o toci marunt, o calesti 2-3 minute in ulei incins intr-o cratita, dupa care pui sucul de rosii.
Dupa ce orezul a fiert (30 de minute), il rastorni peste ceapa calita, apoi adaugi sare, boia si stevia tocata. Amesteci bine, apoi opresti focul.
Pofta buna!
poate iti place si:
Muschi de vita in cuib de stevie si macris
Muschi de vita in cuib de stevie si macris din: muschi de vita, stevie, macris, unt, sare, piper, oua, lamaie. Ingrediente: 200 g muşchi de vită 300 g ştevie 100 g măcriş 50 g unt sare piper 2 gălbenuşuri zeamă de la 1/2 lămâie Mod de preparare: Tai muşchiul de vită în felii, pe […]
Pofta buna!