Stevie cu orez integral

Stevie cu orez integral din: orez integral, frunze de stevie, ceapa, ulei de masline, ceapa, suc de rosii, boia. fara poza

Ingrediente:

• 1 cana cu orez integral
• 2 legaturi frunze de stevie
• 2 cepe
• 1 lingura ulei de masline
• codite de la 5 fire de ceapa
• 100 ml suc de rosii
• 1 lingurita boia verde dulce

Mod de preparare:

Orezul bine ales si spalat il pui la fiert in 1,5 l de apa care clocoteste. Intre timp, pregatesti legumele, le cureti de cotoare si le speli. Frunzele de stevie le oparesti 1 minut in apa clocotita, le scurgi, apoi le toci.

Ceapa o toci marunt, o calesti 2-3 minute in ulei incins intr-o cratita, dupa care pui sucul de rosii. Dupa ce orezul a fiert (30 de minute), il rastorni peste ceapa calita, apoi adaugi sare, boia si stevia tocata. Amesteci bine, apoi opresti focul.

Pofta buna!

Incoming search terms:

• orez integral cu stevie