Shake cu spanac

Printeaza

Shake cu spanac din: spanac, mar, portocale, apa, gheata.

Ingrediente:Shake cu spanac

  • o mână de spanac, proaspăt sau congelat
  • 1 măr
  • 2 portocale curăţate
  • 1 ceaşcă de apă
  • 2-3 cuburi de gheaţă

 

 

Mod de preparare:

Se pun toate ingredientele in blender; se amesteca.

Se serveste.

 

Stiati ca: Frunzele de spanac sunt cu adevărat benefice pentru sănătate, fie proaspete sau congelate. Conţinutul ridicat de vitamina K şi calciu din spanac; susţine sistemul osos.

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.