Dieta e preferata de vedetele care vor sa slabeasca intr-un timp scurt. ZILNIC Mic dejun: O jumatate de grepfruit, doua oua fierte, doua felii de bacon. Pranz: O jumatate de grepfruit, o salata de pui cu crutoane. Cina: O jumatate de grafruit, pui si legume la gratar, salata. Eficienta: Slabesti 3 kg in 7 zile. […]
Dieta in 7 zile
PrinteazaEste esential sa bei cel puţin 2 litri de apa plata zilnic.
LUNI
De fiecare data cand ti-e foame, consuma orice fructe de sezon, exceptand bananele.
MARTI
Mananca multe legume crude sau preparate la abur, exceptand fasolea uscata.
MIERCURI
Da iama in fructe si legume, aceleasi ca si in primele doua zile.
JOI
8 banane si 8 pahare cu lapte.
VINERI
300 g carne de vita, rosii si apa la discretie.
SAMBATA
300 g carne de vita si legume.
DUMINICA
Orez negru, sucuri de fructe neindulcite si legume. i
Eficienta:
Slabesti 4-5 kg in 7 zile.
Parerea specialistului:
In prima jumătate, dieta presupune consumarea aceluiasi tip de aliment pe tot parcursul unei zile si, implicit, un singur principiu nutritiv pe perioada unei zile. Rezultatele vor fi vizibile intr-un timp relativ scurt.
De asemenea, dupa incetarea dietei, exista riscul iminent al unei cresteri ponderale.
poate iti place si:
Dieta care zdrobeste caloriile
PRIMA ETAPA Detoxifierea (9zile): Se consuma 5 mese pe zi, la ore fixe, alcatuite din fructe şi legume, exceptand cartofii, avocado, lintea si soia. Totul se prepara la gratar si la aburi. A DOUA ETAPA (3 saptamani): Se adauga alimente precum avocado, carne slaba, fructe de mare, oua intregi, unt, cafea, suc de fructe, limonada. […]
Dieta Pritikin
Se bazeaza pe limitarea grasimilor, a consumului de proteine slabe, legume si carbohidrati complecsi si pe efectuarea zilnica a exercitiilor fizice. Ca sa slabesti si sa te mentii, mananca in cantitati moderate carne slaba de vita sau de pui, lactate cu putine grasimi si peste de mare, de 3 ori pe saptamana, la pranz. Iata […]
Detoxifierea cu portocale (diete)
Scapă de toxinele acumulate în ultimele săptămâni printr-o dietă delicioasă cu portocale! În plus, poţi să slăbeşti două kilograme în numai patru zile! Portocalele au un puternic efect detoxifiant şi fac minuni în privinţa siluetei, deoarece conţin nu numai vitamine şi minerale, ci şi enzime care ajută la slăbire. În loc de mic dejun… …bea […]