Smoothie cu capsuni si seminte de chia

Printeaza

Smoothie cu capsuni si seminte de chia din: portocale, banane, seminte de chia, capsuni.

Ingrediente:Smoothie cu capsuni si seminte de chia

  • sucul de la 3 portocale
  • 1 banană mare, bine coaptă
  • 2 linguri seminţe de chia
  • 1 cană (de 300 ml) căpşuni proaspete sau congelate

 

Mod de preparare:

Amesteci toate ingredientele într-un vas mai înalt şi le pasezi în blender, până se omogenizează.
Le laşi 10 minute în repaus, după care poţi servi smoothie-ul.

 

 

Pofta buna!

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.