Reteta zilei: Prajituri cu seminte de chia

Prajituri cu seminte de chia din: faina integrala, praf de copt, zahar brun, unt, oua, lapte, unt de seminte de dovleac, seminte de chia. Ingrediente:  2⅓ cani făină integrală 3 lingurițe praf de copt 2 linguri zahăr brun ¼ ceasca unt, topit 2 ouă ½ cana lapte ¼ cana unt de seminte de dovleac 1 […]

Budinca cu seminte de chia

Budinca cu seminte de chia din: capsuni, banane, miere, seminte de chia. Ingrediente: 250 g căpşuni 2 banane coapte 2 linguri miere 3 linguri seminţe de chia menta     Mod de preparare: Se pasează la blender 250 g căpşuni, 2 banane coapte, împreună cu 2 linguri miere sau îndulcitor lichid, până se face un […]

Smoothie cu capsuni si seminte de chia

Smoothie cu capsuni si seminte de chia

Smoothie cu capsuni si seminte de chia din: portocale, banane, seminte de chia, capsuni. Ingrediente: sucul de la 3 portocale 1 banană mare, bine coaptă 2 linguri seminţe de chia 1 cană (de 300 ml) căpşuni proaspete sau congelate   Mod de preparare: Amesteci toate ingredientele într-un vas mai înalt şi le pasezi în blender, […]

Pasat de chia

Pasat de chia

Pasat de chia din: hrisca, seminte de chia, banane, prune, scortisoara. Ingrediente: o jumăţate de ceaşcă de hrişcă, încolţită un sfert de ceaşcă de seminţe de chia, înmuiate în apă două ceşti de banane, feliate un sfert de ceaşcă de prune, curăţate de sâmburi o linguriţă de scorţişoară     Mod de preparare: Inmuiaţi hrişcă […]

Smoothie cu caise si iaurt

Reteta zilei: Smoothie de piersici cu mango si seminte de chia

Smoothie de piersici cu mango si seminte de chia din: piersici, mango, banana, seminte de chia, lapte de cocos. Poate te intereseaza si: Smoothie de fructe si legume Smoothie aromat de piersici Smoothie de mango cu zmeura Ingrediente:  300gr piersici, feliate 300gr mango, maruntit 1 banana, curatata si taiata bucati 1 lingura seminte Chia 1/2 […]

Gem de afine cu seminte de chia

Reteta zilei: Gem de afine cu seminte de chia

Gem de afine cu seminte de chia din: afine, lamaie, indulcitor, seminte de chia. Poate te intereseaza si: Gem de afine cu lamaie Gem delicios de zmeura cu lamaie Gem de prune cu mieji de caise   Ingrediente: 1 1/2 cani de afine sucul și coaja de la 1 lamaie 3 linguri îndulcitor 2 linguri […]

Clătite cu seminţe de chia

Caltite cu seminte de chia din: faina de grau, ovaz, lapte vegetal, ou, capena, miere, praf de copt, sare, semine de chia, sirop de artar. Chia sau Salvia hispa­nica este o plantă din familia mentei. Frunzele acestei plante nu sunt foarte populare, în schimb seminţele sunt foarte utilizate, pentru că au un conţinut nutriţional ridicat. […]

Batoane energizante cu afine

Reteta zilei: Batoane energizante cu afine si seminte de chia

Batoane energizante cu afine si seminte de chia din: migdale, curmale, unt de nuca, seminte de chia, esenta de vanilie, sirop de artar si afine uscate.   Ingrediente: 1 cupa migdale crude ceasca sau orice alte nuci de alegere 1/2 cana curmale uscate, fara samburi, inmuiate in apa clocotita timp de 2 minute sau cirese […]