Ceai de Coada-Calului cu Lămâie și Busuioc: Rețetă Aromată pentru Vitalitate și Sănătate din: coada calului, apa, lamaie, busuioc, miere. Ceaiul de coada-calului cu lămâie și busuioc este o combinație revigorantă și plină de aromă, ideală pentru a vă încărca cu energie și a vă bucura de beneficiile sale pentru sănătate. Coada-calului este cunoscută pentru […]
Ceai de Valeriana cu Echinacea: Băutura Ideală pentru Relaxare și Susținerea Sistemului Imunitar
PrinteazaCeai de Valeriana cu Echinacea: Băutura Ideală pentru Relaxare și Susținerea Sistemului Imunitar din: radacina de valeriana, radacina de echinacea, apa, miere.
Ceaiul de valeriană cu echinacea reprezintă o combinație puternică și benefică pentru sănătate.
Echinacea este recunoscută pentru rolul său în susținerea sistemului imunitar, în timp ce valeriana este apreciată pentru proprietățile sale calmante și relaxante.
Acest ceai nu doar că oferă o pauză de relaxare într-o zi agitată, dar contribuie și la menținerea sănătății generale, fiind o alegere excelentă pentru toți cei interesați de un stil de viață sănătos.
Reteta Ceai de Valeriana cu Echinacea:
Ingrediente
- Rădăcină de valeriană uscată: 1 linguriță
- Flori sau rădăcini de echinacea uscată: 1 linguriță
- Apă: 250ml
- Miere sau lămâie: după gust (opțional)
Mod de Preparare
Fierbeți apa într-un ceainic sau o cratiță.
Adăugați valeriana și echinacea în apa fierbinte.
Lăsați amestecul să infuzeze pentru 10-15 minute.
Folosiți un sită sau un infuzor pentru a strecura ceaiul într-o cană.
Adăugați miere sau lămâie după gust, pentru a îndulci sau a adăuga o notă citrică.
Savurați ceaiul cald.
Detalii Nutriționale (per porție)
- Calorii: ~5 kcal (fără adăugarea de miere sau lămâie)
- Proteine: 0g
- Carbohidrați: 1g
- Grăsimi: 0g
- Fibre: 0g
Sfaturi Utile
- Ceaiul de valeriană este cel mai eficient seara, datorită efectelor sale relaxante.
- Nu folosiți valeriană și echinacea pentru perioade prelungite fără consultarea unui specialist.
- Acest ceai nu este recomandat femeilor însărcinate sau care alăptează.
Ceaiul de valeriană cu echinacea este o alegere perfectă pentru cei care caută o metodă naturală de relaxare și de întărire a sistemului imunitar.
Ușor de preparat, acest ceai aduce beneficii multiple sănătății, fiind ideal pentru a vă relaxa după o zi lungă sau în perioadele de stres.
Încercați această rețetă simplă și bucurați-vă de efectele sale calmante și de susținere a sănătății.
Savurati!
poate iti place si:
Ceai de Coada-Calului cu Lămâie și Busuioc: Rețetă Aromată pentru Vitalitate și Sănătate
Savurati!