Biscuiti cu seminte de floarea soarelui
PrinteazaBiscuiti cu seminte de floarea soarelui din: seminte de floarea soarelui, parmezan, apa.
Biscutii dietetici sunt o sursa bogata de hrana, merg cu diferite feluri de mancare si ii puteti pregati acasa, avand nevoie de putine ustensile, cum ar fi hartia de copt si o tigaie.
Ingrediente:
- 120gr seminte de floarea soarelui
- 60gr parmezan ras
- 30ml apa
Mod de preparare:
Preincalziti cuptorul la 170C. Adaugati semintele si parmezanul intr-un blender si omogenizati.
Incorporati apa si procesati pana obtineti un aluat lipicios. Intr-o tava asezati hartie de copt si asezati aluatul pe hartia de copt.
Asezati o bucata de hartie de copt si deasupra si incercati sa aplatizati uniform.
Cu cat aluatul este mai subtire intins, cu atat mai bine. Scoateti hartia de deasupra si taiati bucati potrivite.
Coaceti timp de 30 minute. Lasati sa se raceasca si depozitati in borcane care se inchid ermetic.
Toata tava are aproximativ
Biscuiti cu seminte de floarea soarelui
13gr carbohidrati, iar fiecare biscuit are
- o urma de carbohidrati
- o urma de fibre
- 1 gr proteina
Pofta buna!
poate iti place si:
Biscuiti fara zahar cu cocos
Biscuiti fara zahar cu cocos din: caise, banane, chia, tahini, lamaie, fulgi de cocos, fulgi de ovaz. Ingrediente: 3 caise 3 banane 1 lingură seminţe de chia 1 lingură tahini 1/2 linguriţă zeamă de lămâie 100 g fulgi de cocos măcinaţi 50 g fulgi de ovăz Mod de preparare: Se pasează 3 caise şi […]
Pofta buna!