Smoothie cu mar si castravete

O reteta de smoothie cu mar si castravete din: castravete, mar, miere si scortisoara.

Ingrediente:

• 10 felii groase de castravete
• 1 mar
• 1 lingurita miere
• 1 praf de scortisoara (optional)

Mod de preparare:

Pune feliile de castravete in blender, apoi curata marul si taie-l in sferturi. Adauga bucatile de mar peste cele de castravete si acopera-le cu putina miere. Mixeaza totul circa 30 de secunde.

Toarna smoothie in pahare si pune-l la pastrat, la rece, minim o ora. Serveste smoothie de mar si castravete cu gheata pisata sau simplu ,de la frigider. Optional, poti servi aceasta bautura decorata cu un praf de scortisoara.