Reteta zilei: Smoothie de banana cu fructe de padure
PrinteazaSmoothie de banana cu fructe de padure din: banana, fructe de padure, iaurt, suc de rodie, miere. O reteta de smoothie usoar de preparat, sanatos si gustos, cu care puteti incanta copiii.
Un smoothie este o băutură obținută prin piurearea ingredientelor într-un blender . Un smoothie are de obicei o bază lichidă, cum ar fi suc de fructe sau lapte , iaurt , înghețată sau brânză de vaci .
Pot fi adăugate și alte ingrediente, inclusiv fructe, legume, lapte fără lapte , gheață pisată , zer praf sau suplimente nutritive .
Ingrediente:
- 1 banane inghetata, taiata felii
- 1 cană fructe de pădure congelate
- 1/2 cană iaurt
- 1/2 cana suc de rodie
- 4 lingurite de miere
Mod de preparare:
Combinati toate ingredientele într-un blender.
Pasati pana se omogenizeaza.
Se toarnă în pahare. Se servește rece.
Smoothie de banana cu fructe de padure
Savurati!
Arata foarte bine smoothieul asta