Dieta Elvetiana (prima varianta)

Printeaza

Dieta Elvetiana (prima varianta)

ZILNICDieta Elvetiana

Mic dejun:

  • 250 ml lapte degresat, batut sau chefir, un fruct de sezon.

Gustare:

  • Un fruct proaspat.

Pranz:

  • 250 g peste sau carne slaba la gratar sau la aburi, 200 g garnitura de legume la abur, 150 g salata de cruditati cu ulei de masline si zeama de lamaie.

Cina:

  • 50 g branza, un ou fiert, o felie de paine integrala.

Gustare:

  • Un fruct de sezon.

Eficienta:

  • Slabesti 5 kilograme in 14 zile.

Parerea specialistului:

  • Regimul e hipocaloric. Prezenta painii la cina si a fructelor dupa aceasta masa nu favorizeaza pierderea kilogramelor in plus.

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.