5 Salate sanatoase si satioase. Un aspect cheie al salatelor sănătoase și sățioase este diversitatea ingredientelor. Acestea de obicei includ o bază de legume proaspete sau verzi – cum ar fi spanacul, rucola, salata verde sau kale – care sunt surse bogate de vitamine, minerale și fibre. Adăugarea de legume colorate, cum ar fi roșii, […]
7 Salate sanatoase si satioase. Salatele sănătoase și sățioase reprezintă o opțiune excelentă pentru o masă echilibrată, oferind o combinație perfectă de nutrienți esențiali, fără a compromite gustul sau satisfacția după masă. Ele sunt versatile, ușor de preparat și pot fi adaptate pentru a satisface o gamă largă de preferințe dietetice și stiluri de viață. […]
Retete salate sanatoase: Reteta zilei: Salata de sparanghel Salata de sparanghel din: coaja de lamaie, suc de lamaie, otet balsamic, sare de mare, piper, sparanghel, ulei de masline, parmezan. Ingrediente: coaja de la 1/2 lamaie 1 lingura de suc proaspat de lamaie 1 lingura otet balsamic Sare de mare, dupa gust piper negru, dupa gust […]
Idei de salate sanatoase: Reteta zilei: Salata de legume cu grau si dressing de lamaie Salata de legume cu grau si dressing de lamaie din: grau, nuci, sirop de artar, sare, piper rosu, morcovi, dovlecel, ceapa rosie, ridichi, salata verde, lamaie, ulei de masline. Poate te intereseaza si Salata de grau cu legume si vinegreta […]
Salate Sanatoase: Reteta zilei: Salata de rucola cu grau si branza de capra Salata de rucola cu grau si branza de capra din: grau, suc de lamaie, ulei de masline, sirop de artar, sare, piper, menta, rucola, ceapa rosie, cirese, branza de capra. Poate te intereseaza si: Salata de verdeturi cu ridichie neagra si mere […]
Salate Sanatoase si Hranitoare: Reteta zilei: Salata calda de legume cu branza prajita Salata calda de legume cu branza prajita din: ceapa rosie, ardei, dovlecel, branza, ulei de avocado, ulei de masline, ghimbir, usturoi, chili, coriandru, garam masala, schinduf, rosii, sare de mare, coriandru. Ingrediente: 1 ceapa rosie 2 ardei rosii 1 dovlecel 300gr […]
Salate Sanatoase: Reteta zilei: Salata de spanac cu pepene si ceapa rosie Salata de spanac cu pepene si ceapa rosie din: spanac, pepene rosu, ceapa rosie, branza feta, busuioc, ulei de masline, otet balsamic, sare de mare. Poate te intereseaza si: Salata de rosii cu busuioc, patrunjel si marar Salata de paste cu rosii cherry […]
Salate Sanatoase si Hranitoare: Reteta zilei: Salata de rosii cu porumb si coriandru Salata de rosii cu porumb si coriandru din: porumb, rosii, ceapa, coriandru, limeta, chimen, sare. Poate te intereseaza si: Salata cu branza, cuscus si rodie Salata calda de fasole cu creveti si cimbru Salata cu grepfrut, pui si ciuperci Ingrediente: 400gr porumb […]