Tacos cu Pui – Gustos si usor de preparat

Tacos cu Pui din: piept de pui, ulei de masline, ceapa rosie, usturoi, mix de condimente, sare, piper, tortilla de porumb, mix de salata, salsa de rosii, branza cheddar, smantana.

Ingrediente:

• 500g piept de pui tăiat cubulețe
• 1 lingură ulei de măsline
• 1 ceapă roșie, tocată fin
• 2 căței de usturoi, mărunțiți
• 1 linguriță mix de condimente tex-mex
• Sare și piper, după gust
• 8 tortilla de porumb pentru tacos
• 1 cană de mix de salată (varză, morcov, varză de Bruxelles, kale)
• 1 cană de salsa de roșii
• 1 cană de brânză cheddar rasă
• 1/2 cană de smântână acidulată

Mod de preparare:

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu. Adăugați ceapa și usturoiul și căliți-le până devin aurii.

Adăugați bucățile de pui și prăjiți-le până se rumenesc.

Condimentați cu mixul tex-mex, sare și piper și gătiți încă 2-3 minute.

Încălziți tortilla de porumb într-o tigaie goală sau în cuptorul cu microunde.

Asamblați taco-urile: puneți un strat de mix de salată pe fiecare tortilla, apoi adăugați puțină carne de pui, salsa, brânza rasă și smântâna acidulată.

Îndoiți tortilla în jumătate pentru a forma taco-urile.

Tacos cu Pui

Informații nutriționale (per porție):

• Calorii: aproximativ 350 kcal
• Carbohidrați: 25g
• Proteine: 25g
• Grăsimi: 16g

Această rețetă de Tacos cu Pui oferă o explozie de arome și este perfectă pentru o cină rapidă și delicioasă.

Tacos-urile sunt originare din Mexic și au fost influențate de cultura Tex-Mex din sudul Statelor Unite.

Această combinație a creat un fel de mâncare iubit în întreaga lume pentru versatilitatea sa și gustul minunat.

Pofta buna!

poate iti place si:

Tacos autentic mexican: deliciul la tine acasă

Pofta buna!