Reteta zilei: Piure de napi

Printeaza

Piure de napi din: napi, lapte, unt, sare. Napul este o sursă bună de vitamine și minerale esențiale, inclusiv vitamina C, vitamina K, acid folic, calciu și potasiu. Aceste substanțe nutritive joacă un rol important în menținerea sănătății organismului.

Napul are un conținut caloric redus, ceea ce îl face potrivit pentru cei care doresc să controleze greutatea sau să își mențină aportul caloric în limite sănătoase.

Fibrele din nap contribuie la menținerea sănătății tractului digestiv și la reglarea tranzitului intestinal. Consumul adecvat de fibre poate ajuta la prevenirea constipației și la menținerea unui sistem digestiv sănătos.

 

 

Ingrediente: 

  • 5 napi
  • 2 cani lapte
  • 2 linguri unt
  • sare

 

 

Mod de preparare:

Curatati napii.

Piure de napi

Aduceti la fierbere o oala cu 3 l apa cu sare si adaugati napii. Fierbeti timp de 25 de minute.

Se topește untul, se încălzește puțin laptele și se adaugă peste napii scursi.

Piure de napi

Pasati, asezonati si serviti imediat.

Piure de napi

Piure de napi

Piure de napi

 

Pofta buna!

 

 

 

 

 


poate iti place si:

retete

Costita cu napi

Costita cu napi din: costita, ceapa, napi, ghimbir, sare, piper, vin. Ingrediente: 500 g costiţă 2 linguri ceapă verde chinezească 250 g napi 1 linguriţă rădăcină de ghimbir 1 linguriţă sare 10 boabe piper chinezesc 1 linguriţă glutamat de sodiu puţin piper măcinat 1 lingură vin   Mod de preparare: Costiţa se taie bucăţi şi […]

 

Salată cu napi şi cartofi

Salata cu napi

Salata cu napi din: napi, hasma, ulei de nuca, otet, patrunjel, sare, piper. Ingrediente: 8 napi 1 haşmă 2 linguri ulei de nucă 3 linguri oţet din vin 1 lingură pătrunjel tăiat cu foarfecă sare piper   Mod de preparare: Curăţaţi napii şi tăiaţi-i cuburi. Fierbeţi-i apoi 10-15 minute în apă clocotită sărată; trebuie să […]

 

 

Pofta buna!

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.