Smoothie cu mango si spanac

Printeaza

Smoothie cu mango si spanac din: mango, spanac, banana, avocado, seminte, capsuni.

Ingrediente:Smoothie cu mango si spanac

  • 1 banana
  • 1/2 mango copt
  • 40 g baby spanac
  • 1/2 avocado
  • 200 ml apa
  • 1 lingură seminţe
  • 1-2 căpşuni

 

Mod de preparare:

Punem în vasul blenderului 1 banană mare – congelată, 1/2 mango copt, 40 g baby spanac şi 1/2 avocado. Turnăm 200 ml apă rece – de la frigider şi pornim aparatul acţionând clapeta „power” cu turaţiile la nivel mediu.

In maxim 30 secunde obţinem un smoothie cremos şi gustos. Il punem într-un bol, apoi aranjăm 1 lingură seminţe, 1-2 căpşuni, 1 felie mango si servim.

 

Savurati!


Poate te intereseaza si:

Reteta zilei: Smoothie de banane cu scortisoara

Smoothie de banane cu scortisoara din: lapte de migdale, miere, ghimbir, scortisoara, turmeric, portocala, banane, seminte de canepa, seminte de chia. Ingrediente:  1 cana lapte de migdale 1 lingurita de miere 1 lingurita de ghimbir 1 lingurita scortisoara 1 lingura de turmeric 1 portocala, decojita 2 banane congelate 1 linguriță semințe de cânepă 1 linguriță […]

Reteta zilei: Smoothie cu lapte de migdale si susan

Smoothie cu lapte de migdale si susan din: banana, susan negru, migdale, lapte de migdale, gheata. Ingrediente:  1 banana 2 linguri de susan negru macinat ⅓ cana migdale 1 cană lapte de migdale 6 cuburi de gheață     Mod de preparare: Pregatiti toate ingredientele. Adaugati la blender si omogenizati. Serviti imediat. Smoothie cu lapte […]

 

 

Sumar
recipe image
Nume reteta
Smoothie cu mango si spanac
Autor
Publicat pe
Timp preparare
Timp de gatire
Timp total
Medie rating
0graygraygraygraygray Based on 1 Review(s)

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.