Smoothie de banane cu scortisoara din: lapte de migdale, miere, ghimbir, scortisoara, turmeric, portocala, banane, seminte de canepa, seminte de chia. Ingrediente: 1 cana lapte de migdale 1 lingurita de miere 1 lingurita de ghimbir 1 lingurita scortisoara 1 lingura de turmeric 1 portocala, decojita 2 banane congelate 1 linguriță semințe de cânepă 1 linguriță […]
Smoothie cu mango si spanac
PrinteazaSmoothie cu mango si spanac din: mango, spanac, banana, avocado, seminte, capsuni.
Ingrediente:
- 1 banana
- 1/2 mango copt
- 40 g baby spanac
- 1/2 avocado
- 200 ml apa
- 1 lingură seminţe
- 1-2 căpşuni
Mod de preparare:
Punem în vasul blenderului 1 banană mare – congelată, 1/2 mango copt, 40 g baby spanac şi 1/2 avocado. Turnăm 200 ml apă rece – de la frigider şi pornim aparatul acţionând clapeta „power” cu turaţiile la nivel mediu.
In maxim 30 secunde obţinem un smoothie cremos şi gustos. Il punem într-un bol, apoi aranjăm 1 lingură seminţe, 1-2 căpşuni, 1 felie mango si servim.
Savurati!
Poate te intereseaza si:
Reteta zilei: Smoothie cu lapte de migdale si susan
Smoothie cu lapte de migdale si susan din: banana, susan negru, migdale, lapte de migdale, gheata. Ingrediente: 1 banana 2 linguri de susan negru macinat ⅓ cana migdale 1 cană lapte de migdale 6 cuburi de gheață Mod de preparare: Pregatiti toate ingredientele. Adaugati la blender si omogenizati. Serviti imediat. Smoothie cu lapte […]