Alimente pentru o silueta de invidiat

Alimente pentru o silueta de invidiat. Legumele sunt o excelentă sursă de fibre, care ajută la menținerea unui sistem digestiv sănătos și la prevenirea constipației.

Castravetele

Poţi să te bazezi pe el în orice dietă, dat fiind că 95% din compoziţia sa este apă. Este un aliat bun şi în procesul activ de pierdere a kilogramelor.

Sucul de castravete, în combinaţie cu sucul altor legume morcov, de exemplu, se distinge cu succes în mărunţirea pietrelor de la rinichi, în calmarea colicilor şi ajută la detoxiliere prin proprietăţile sale laxative.

Fasolea verde

Fasolea verde împiedică retenţia de apă şi reduce edemele, opreşte absorbţia zaharurilor din alimente, ceea ce foloseşte şi în curele de slăbire, şi în alimentaţia unui diabetic, curăţă organismul de toxine.

Conţine un şir lung de substanţe benefice organismului (vitamine, cupru, acid folic, fosfor, calciu, acizi omega-3, potasiu).

Dovlecelul

Diabeticii şi supraponderalii şi-au găsit, în sfârşit, leguma ideală: toate varietăţile de dovlecei sunt sărace în calorii şi glucide.

Această legumă funcţionează cu succes drept “pansament” gastric, fiind foarte indicat în ulcere şj alte afecţiuni ale aparatului digestiv.

Alimente pentru o silueta de invidiat

Savurati!

Alimente pentru o silueta de invidiat

Ouă Benedict – Istorie, beneficii, contraindicatii

Paine integrala – Beneficii, contraindicatii si retete

Savurati!