Jambon de Porc cu Legume : O Rețetă Delicioasă și Nutritivă

Printeaza

Jambon de Porc cu Legume : O Rețetă Delicioasă și Nutritivă din: jambon de porc, ardei, ceapa rosie, usturoi, broccoli, ulei de masline extravirgin, rozmarin, oregano.

Ingrediente:

  • 500g jambon de porc, feliat
  • 1 ardei roșu, tăiat julienne
  • 1 ardei galben, tăiat julienne
  • 1 ceapă roșie, tăiată julienne
  • 2 căței de usturoi, mărunțiți
  • 200g broccoli, tăiat buchețele
  • 2 linguri ulei de măsline extra-virgin
  • Sare și piper, după gust
  • 1 linguriță de rozmarin uscat
  • 1 linguriță de oregano uscat

 

Mod de Preparare:

Preîncălziți cuptorul la 180°C.

Într-o tigaie, căliți usturoiul și ceapa în ulei de măsline.

Adăugați ardeii și broccoli, gătiți până devin ușor fragezi.

Asezonați legumele cu sare, piper, rozmarin și oregano.

Într-un vas de yena, puneți feliile de jambon și amestecul de legume.

Coaceți pentru 20-25 de minute.

Jambon de Porc cu Legume : O Rețetă Delicioasă și Nutritivă

Informații Nutriționale (per porție):

  • Calorii: 280 kcal
  • Carbohidrați: 15 g
  • Proteine: 22 g
  • Grăsimi: 15 g

 

Această rețetă aduce un echilibru perfect între savoarea bogată a jambonului de porc și prospețimea legumelor.

Este ideală pentru cei care doresc să îmbine gustul delicios cu un stil de viață sănătos.

 

 

Pofta buna!

 

 

 

 


poate iti place si:

Jambon la cuptor cu glazura de ghimbir si citrice

Jambon la cuptor cu glazura de ghimbir si citrice din: jambon de porc, ghimbir, ceapa, boabe de piper, frunze de dafin, suc de mere, suc de mandarine, pudra de ghimbir si mustar de dijon. Ingrediente: un jambon de porc de cca 2,5 kg, dezosat, eventual afumat 50 g radacina de ghimbir, taiat felii subtiri 1 ceapa […]

 

Medalion de porc umplut cu caşcaval

Medalion de porc umplut cu caşcaval din: muschiulet de porc, cascaval, frunze de salvie, jambon afumat, ulei de masline, zeama de lamaie, nuci. Ingrediente: 1 muschiulet de porc, curatat de grasime, taiat in 6 bucati groase – medalioane 100 g cascaval, taiat in 6 felii subtiri o mana de frunze de salvie 6 felii de […]

 

 

Pofta buna!

 

 

Incoming search terms:

  • https://www restaurantedelux ro/jambon-porc-legume-reteta-delicioasa-nutritiva html

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.