Ice Tea cu Mango și Ghimbir

Ice Tea cu Mango și Ghimbir din: ceai negru, mango, ghimbir, miere, apa, gheata, lamaie. Este o băutură revigorantă și plină de savoare, perfectă pentru zilele calde de vară. Combinând dulceața naturală a mangoului cu aroma intensă a ghimbirului și prospețimea ceaiului, această băutură nu doar că răcorește, dar și energizează.

Un mix perfect între gustul exotic de mango, picanteria ghimbirului și aroma subtilă a ceaiului negru sau verde, această rețetă este ideală pentru a te hidrata și a te bucura de un moment de răsfăț.

Ingrediente

• 4 plicuri de ceai negru sau verde
• 1 mango copt, curățat și tăiat cuburi
• 50 g ghimbir proaspăt, curățat și feliat subțire
• 100 ml miere sau sirop de agave (opțional, pentru îndulcire)
• 1 litru de apă
• Gheață, după preferință
• Felii de lămâie pentru servire

Mod de Preparare

Fierbeți apa și turnați-o peste plicurile de ceai într-un recipient mare. Lăsați ceaiul să se infuzeze conform instrucțiunilor de pe ambalaj, apoi îndepărtați plicurile.

În timp ce ceaiul este încă fierbinte, adăugați ghimbirul feliat și lăsați-l să stea aproximativ 10 minute pentru a elibera aromele. Adăugați cuburile de mango și mierea, amestecând bine până când mierea se dizolvă complet.

Lăsați amestecul să se răcească la temperatura camerei, apoi acoperiți și puneți-l în frigider pentru cel puțin 2 ore, ideal peste noapte, pentru ca aromele să se combine perfect.

Strecurați băutura pentru a îndepărta bucățile de mango și ghimbir. Serviți ice tea-ul în pahare umplute cu gheață, decorând cu felii de lămâie.

Valori Nutriționale per Porție (250 ml)

• Calorii: 80 kcal
• Carbohidrați: 20 g (variază în funcție de îndulcitor)
• Proteine: 0 g
• Grăsimi: 0 g
• Fibre: 1 g

Ajustați cantitatea de miere sau sirop de agave în funcție de preferințele personale pentru dulceață.

Ceaiul verde va oferi o notă mai delicată, în timp ce ceaiul negru va adăuga robustețe băuturii.

Ice tea-ul cu mango și ghimbir se păstrează în frigider pentru 3-4 zile.

Serviți această băutură alături de preparate ușoare, cum ar fi salate de vară sau sushi, pentru un prânz sau o cină răcoroasă.

Cu un echilibru perfect între dulceața fructelor, aroma ceaiului și picanteria ghimbirului, această băutură nu doar că îți va încânta papilele gustative, dar va aduce și un strop de exotism la masa ta.

Experimentează și tu această rețetă simplă și transformă fiecare sorbit într-o aventură tropicală!

Savurati!