Ceai de Tei și Măceșe

Ceai de Tei și Măceșe: pentru Relaxare și Întărirea Imunității –  Combinația dintre florile de tei, cunoscute pentru proprietățile lor calmante, și fructele de măceș, bogate în vitamina C și antioxidanți, creează un ceai perfect pentru a te bucura de o stare de bine generală.

Ingrediente:

• Flori de tei: Teiul este recunoscut pentru proprietățile sale calmante și relaxante, ajutând la reducerea stresului și îmbunătățirea calității somnului.
• Fructe de măceș: Măceșele sunt bogate în vitamina C și antioxidanți, contribuind la întărirea sistemului imunitar și protejarea organismului împotriva radicalilor liberi.
• Apă: Apa pură este esențială pentru a extrage toate aromele și nutrienții din florile de tei și fructele de măceș.
• Miere (opțional): Mierea adaugă o notă de dulceață naturală și are proprietăți antibacteriene, fiind o sursă bună de energie.
• Lămâie (opțional): Lămâia poate adăuga un plus de prospețime și vitamina C, susținând sistemul imunitar și oferind o aromă plăcută ceaiului.

Mod de preparare:

Timp de preparare: 5 minute – Timp total: 15 minute

Începe prin a aduce 500 ml de apă la punctul de fierbere. Apa este esențială pentru infuzarea florilor de tei și fructelor de măceș, extrăgând aromele și nutrienții esențiali.

După ce apa a ajuns la punctul de fierbere, adaugă 1 lingură de flori de tei și 1 lingură de fructe de măceș. Teiul oferă proprietăți calmante, iar măceșele adaugă vitamina C și antioxidanți.

Lasă florile de tei și fructele de măceș să infuzeze în apa fierbinte timp de 10 minute, pentru a permite aromelor să se combine perfect.

După 10 minute, strecoară ceaiul pentru a îndepărta florile de tei și fructele de măceș.

(opțional): Dacă dorești, adaugă 1 linguriță de miere pentru dulceață și/sau câteva felii de lămâie pentru un plus de prospețime și vitamina C.

Reteta Ceai de Tei și Măceșe

Valori nutriționale (per porție)

• Calorii: 30 kcal
• Proteine: 0.2 g
• Grăsimi: 0 g
• Carbohidrați: 8 g
• Zaharuri: 7 g (dacă se adaugă miere)
• Fibre: 0 g

Teiul este folosit în medicina tradițională de secole pentru proprietățile sale calmante și capacitatea de a induce somnul și relaxarea.

Măceșele sunt cunoscute pentru conținutul lor ridicat de vitamina C, având de până la 50 de ori mai multă vitamina C decât o lămâie.

Mierea este unul dintre cei mai vechi îndulcitori cunoscuți, fiind folosită de oameni de peste 8000 de ani pentru proprietățile sale nutritive și medicinale.

Savurati!