retete

Smoothie cu Matcha și Fructe – Rețetă Delicioasă și Sănătoasă

Smoothie cu Matcha și Fructe – Rețetă Delicioasă și Sănătoasă din: mactha, banana, fructe de padure, iaurt grecesc, lapte de migdale, miere, gheata.   Ingrediente: 1 linguriță de matcha 1 banană matură 1/2 cană de fructe de pădure (zmeură, afine, căpșuni) 1/2 cană de iaurt grecesc 1/2 cană de lapte de migdale (sau orice alt […]

retete

Energizant natural cu ghimbir si lamaie

Energizant natural cu ghimbir si lamaie din: zahăr, apa, frunze proaspete de mentă, rădăcină de ghimbir, lamaie, lămâie verde, otet de mere, apa minerala.   Ingrediente: 1 pahar de 150 ml cu zahăr 200 ml apă 1 mână bună de frunze proaspete de mentă 1 bucată de 5 cm rădăcină de ghimbir 1 lămâie 1 lămâie verde 2 […]