Tortillas cu creveti din: faina, ceapa, creveti, patrunjel, sare, ulei de masline. Ingrediente: 8 linguri de făină de năut 8 linguri de făină 3 cepe 250 g creveţi prefierţi 2 linguri de pătrunjel tocat 1 linguriţă de sare de mare ulei de măsline pentru copt Mod de preparare: Intr-un vas se face un aluat lichid, […]
Tortillas cu ton si legume
PrinteazaTortillas cu ton si legume din: tortillas, ton, boabe de porumb, morcovi, ardei capia, castarveti, foi de salata, iaurt, zeama de lamaie, sare, piper.
Ingrediente:
- 4 foi tortillas cumparate
- 200 g ton din conserva, scurs
- 250 g boabe de porumb fierte
- 4 morcovi
- 2 ardei capia
- 4 castraveti
- cateva foi de salata
- 300 g iaurt scurs
- 2 linguri zeama de lamaie
- sare
- piper
Mod de preparare:
Cureţi morcovii de coajă şi şi îi tai julien. Speli castraveţii, ardeii, le scoţi seminţele, cotoarele şi îi tai cubuleţe.
Speli foile de salată, le tamponezi cu hârtie absorbantă şi, le rupi bucăţi.
Amesteci tonul, ardeii, morcovii, castraveţii, boabele de porumb şi salata într-un bol mare.
Apoi, adaugi zeama de lămâie, iaurtul, potriveşti de sare şi piper, după gust şi amesteci iar.
Cu o lingură pui din compoziţie în fiecare foaie de tortilla şi o rulezi. Serveşti imediat.
Tortillas cu ton si legume
Pofta buna!
poate iti place si:
Guacamole cu tortillas
Guacamole cu tortillas din: tortillas, ulei de malsine, avocado, su de lime, ceapa, coriandru. Ingrediente: 4 tortillas ulei de masline 2 avocado suc de lime 1 ceapa verde o legătură de coriandru Mod de preparare: Se taie 4 tortillas de grâu în triunghiuri mici, se ung cu puţin ulei de măsline şi se coc […]
Pofta buna!