Ton la grătar cu sos din roşii şi fructe

Printeaza

Ton la grătar cu un sos din roşii şi fructe din: fructe mango, rosii, ceapa rosii, busuioc, ardei iute, limete, miere, sare, piper, file de ton, ulei de susan.

 

Ingrediente:Ton_la_gratar_cu_sos_din_rosii_si_fructe

  • 2 fructe mango
  • 3 rosii
  • 2 cepe rosii
  • 1 legatura busuioc
  • 1 ardei iute rosu
  • 3 limete
  • 1-2 lingurite miere
  • sare
  • piper
  • 4 bucati file de ton
  • 2 linguri ulei de susan

 

Mod de preparare:

Se cojeşte mango şi se taie pulpa cubuleţe, ca şi pulpa de roşii. Se toacă ceapa şi busuiocul.

Se taie ardeiul, se toacă. Se stoarce sucul de la 1 limetă şi se amestecă toate; se adaugă miere, sare şi piper.

Se ung cu ulei bucăţile de ton şi se frig pe grătar cca 2 min. pe fiecare parte; se condimentează.

Restul de limete se taie jumătăţi şi se pun pe grătar; se frig împreună cu peştele. Se serveşte cu salsa.

Ton la grătar cu un sos din roşii şi fructe

Ton_la_gratar_cu_sos_din_rosii_si_fructe

Pofta buna!

 

 

 

 

 

 


poate iti place si:

Biftec de ton cu sos

Ton la gratar cu avocado

Ton la gratar cu avocado din: ton, chimen, chili, suc de limeta, ulei, sare, piper, ceapa, rosii, avocado, ardei iute, coriandru, menta, zahar, sos de peste. Ingrediente:  4 bucati de ton 1 lingurita semințe de chimen, prăjite si zdrobite 1 lingurita chili sucul de la 1 limeta 2-4 linguri ulei de masline sare și piper negru […]

Ton la gratar cu avocado

Ton la gratar cu chili

Ton la gratar cu chili din: ton, chimen, chili, suc de limeta, ulei, sare, piper, ceapa, rosii, avocado, ardei iute, coriandru, menta, zahar, sos de peste. Ingrediente:  4 bucati de ton 1 lingurita semințe de chimen, prăjite si zdrobite 1 lingurita chili sucul de la 1 limeta 2-4 linguri ulei de masline sare și piper […]

 

 

Pofta buna!

 

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.