retete

Spanac Sănătos și Savuros

Spanac Sănătos și Savuros din: spanac, usturoi, ulei de masline, sare, piper, nucsoara. Descoperiți această rețetă delicioasă de spanac proaspăt, care combină perfect nutrienții esențiali cu un gust de neuitat. Pregătirea este simplă și rapidă, iar rezultatul este un fel de mâncare perfect atât pentru o masă de prânz cât și pentru cină.   Ingrediente: […]

Spanac cu rosii la cuptor

Spanac la cuptor cu usturoi

Spanac la cuptor cu usturoi din: spanac, lamaie, usturoi, sare, rosii, faina, ulei. Ingrediente: 1,5 kg frunze de spanac alese de pe tulpină 1/2 lămâie 3 căţei de usturoi sare 2 rosii 1 linguriţă cu făină 4 linguri cu ulei   Mod de preparare: Curăţaţi 1,5 kg de spanac, opriţi frunzele sănătoase, puneţi-le într-o oală […]

Spanac_cu_usturoi_prajit

Spanac cu usturoi prajit

Spanac cu usturoi prajit din: spanac, usturoi, ulei, muguri de soia, sos de soia.   Ingrediente: 1 kg spanac proaspăt 5 căţei de usturoi 2 linguri de ulei de arahide 500 g muguri de soia 2 linguri de sos de soia   Mod de preparare: Spanacul se curăţă, se alege, se spală bine sub jet […]

Gratin de spanac si zucchini

Reteta zilei: Gratin de spanac cu usturoi

Gratin de spanac cu usturoi din: spanac, unt, ceapa, usturoi, pain, branza, parmezan, oua, smantana, mustar dijon, sare, piper, nucsoara. Ingrediente:  500gr spanac congelat 3 linguri unt 1 ceapa, tocata 3 catei de usturoi, tocat 1 paine, taiata cuburi 1 1/2 cani branza rasa 60 gr parmezan ras 9 oua 2 3/4 cani smantana 2 […]

Spanac_cu_usturoi

Spanac cu usturoi

Spanac cu usturoi din: spanac, usturoi, ulei de arahide, muguri de soia, sos de peste.   Ingrediente: 1 kg de spanac proaspăt 5 căţei de usturoi 3 linguri ulei de arahide 500 g muguri de soia 2 linguri sos de peşte       Mod de preparare: Se curăţă spanacul, se spală bine sub jet de […]

Vită cu piure de cartofi şi spanac

Piure de spanac cu usturoi

Piure de spanac cu usturoi din: spanac, faina, ulei, margarina, usturoi, lamaie, zahar, sare, piper. Ingrediente: 1 kg spanac 1 lingură de făină ulei 2 linguri de margarină 4-5 căţei de usturoi zeamă de lămâie zahăr sare piper   Mod de preparare: Spanacul se spală foarte bine, se pune la fiert în apă cu sare, […]

Spanac cu usturoi şi lamaie

Spanac cu usturoi şi lamaie

O reteta simpla de spanac cu usturoi din: seminte de floarea soarelui, ulei de masline, usturoi, otet balsamic, spanac si coaja de lamaie. Ingrediente: 2 linguri seminte de floarea soarelui 1 lingura ulei de masline 1 catel de usturoi 1 lingura otet balsamic 250 g spanac, bine spalat coaja rasa de la 1 lamaie   […]

Piure de spanac cu smântână

Piure fin de spanac

Piure de spanac Ingrediente: 1 kg spanac 50 g ulei 2 linguri făină 1/4 litri lapte sare 2-3 căţei de usturoi zeamă de lămâie   Mod de preparare Spanacul se pune la fiert în apă clocotită cu sare, după ce, în prealabil, a fost curăţat şi spălat în mai multe ape. Se fierbe circa 10 […]

Spanac scăzut cu usturoi

Spanac scăzut cu usturoi

Spanac scăzut Ingrediente: 1 kg spanac 2 cepe 4-5 linguri ulei 2 linguri pastă de tomate 3-4 căţei de usturoi 1 legătură de mărar 1 lingură vegeta   Mod de preparare: Spanacul se curăţă, se spală în mai multe ape şi se opăreşte cu apă clocotită şi sare. Se strecoară, se trece prin apă rece […]