Suc de rosii si cirese

Printeaza

Suc de rosii si cirese din: suc de rosii, suc de portocale, banana, cirese, proteine pudra.

Cireșele sunt bogate în nutrienți și au un conținut scăzut de calorii. Acestea conțin vitamina C, vitamina A, potasiu, fier, fibre și antioxidanți. Cireșele sunt, de asemenea, o sursă bună de apă și conțin cantități semnificative de zahăr natural.

Cireșele sunt fructe mici, rotunde și de obicei de culoare roșie sau închisă, care cresc pe copaci fructiferi din genul Prunus. Acestea sunt originare din Europa și Asia de Vest, dar au fost cultivate și în alte părți ale lumii. Există mai multe soiuri de cireșe, cu culori și arome variate.

Există două categorii principale de cireșe: dulci și amare. Cele dulci sunt cele mai comune și sunt consumate ca fructe proaspete. Acestea au un gust dulce și suculent. Cireșele amare, pe de altă parte, au un gust acru și sunt folosite în principal în preparate culinare, cum ar fi tarte sau gemuri.

Cireșele au fost asociate cu mai multe beneficii pentru sănătate. Datorită conținutului lor ridicat de antioxidanți, acestea pot ajuta la reducerea inflamației și pot proteja celulele împotriva stresului oxidativ. De asemenea, s-a constatat că consumul de cireșe reduce riscul de boli de inimă, ameliorează durerile musculare și reduce simptomele gutei.

 

 

Ingrediente:Suc de rosii si cirese

  • o ceaşcă de suc de rodii, proaspăt sau îmbuteliat
  • o ceaşcă de suc de portocale
  • o banană
  • două ceşti de cireşe, proaspete sau congelate
  • două linguri cu proteine pudră

 

 

 

Mod de preparare:

Puneţi toate ingredientele într-un mixer şi amestecaţi-le până se omogenizează.

 

Savurati!

 

 

 

 


poate iti place si:

Sirop de tei

Suc de struguri si merisor

Suc de struguri si merisor din: struguri, merisor. Ingrediente: trei ceşti de struguri (verzi, roşu sau negri) două ceşti de merişor proaspat       Mod de preparare: Preparaţi sucul din toate ingredientele şi serviţi-l peste nheaţă. Strugurii sunt dulci, dar în această reţetă joaca rolul esenţial de a echilibra acreala merişorului.

 

Suc de lamaie cu grau verde

Suc de lamaie cu grau verde

Suc de lamaie cu grau verde din: lamaie, grau verde. Ingrediente: o jumătate de lămâie o ceaşcă de grâu verde proaspăt       Mod de preparare: Stoarceţi lămâia cu un storcător de citrice, sau cu mâna. Stoarceţi grâul în storcătorul de fructe. Ar trebui să obţineţi cam şaizeci de grame (un sfert de ceaşcă} […]

Suc de mango si kiwi

Suc de mango si kiwi

Suc de mango si kiwi din: kiwi, portocale, mango, gheata. Ingrediente: patru kiwi (cam o jumătate de ceaşcă de fructe mărunţite) două portocale două fructe mango, cojite şi curăţate de sâmburi (cam o ceaşcă de fructe mărunţite) o jumătate de ceaşcă de gheaţă       Mod de preparare: Indepărtaţi cele două capete ale fiecărui […]

 

Suc de fructe de padure si citrice

Suc de fructe de padure si citrice

Suc de fructe de padure si citrice din: suc de portocale, fragi, afine. Ingrediente: două ceşti de suc proaspăt de portocale o ceaşcă de fragi o ceaşcă de afine       Mod de preparare: Turnaţi sucul, fragii şi afinele într-un mixer şi amestecaţi-le până se omogenizează.     Pofta buna!

 

 

Savurati!

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.